Mida Sööb Adamari López, Et Kaalust Alla Võtta?

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

Adamari López, kes on tuntud kehakaalu langetamise programmiga, mille ta on ka suursaadik, WW-ga jätkab aasta alguses püstitatud väljakutsega, mille eesmärk on tervislike harjumuste saavutamine ja saledama väljanägemine. Programmi üks tugevusi on muidugi keskendunud toidule. Hommikuse ajalehe Un nuevo día (Telemundo) kaasesitajal on päevas 30 punkti - igale toidule on määratud kindel arv punkte -, mida kulutada kogu päeva jooksul, hommikusöögist õhtusöögini.

"Ma võin süüa 30 punkti päevas ja jagan neid punkte, kui tahan," selgitas Metsik Kassi sarnaste edukate seebiooperite kaabakas hiljutise otseülekande ajal, mille ta tegi A New Day Facebooki lehe kaudu.

Selle ranges dieedis on toite, millel pole punkte ja seetõttu saab Adamari süüa ilma igasuguste piiranguteta.

"Tomatil pole punkte, spinatil punkte pole, enamikul puuviljadel pole punkte minu ega köögiviljade jaoks, nii et sellest saaksin süüa soovitud koguse ja see teeb mind rahule," rääkis tulevane naine. Hispaania tantsija Toni Costa.

Kuni see ei ületa talle määratud 30 punkti päevas, võib karismaatiline saatejuht süüa ükskõik mida.

"Ma ei võta endale süüa asju, mis mulle meeldivad, ja ma arvan, et see on eelis, mille saan selles programmis olla," sõnas ta. “Näiteks eile sõin keskpäeval riisi, aga sõin pool tassi, mõõtsin seda, teenin seda ja täiendan seda mõne köögiviljaga. Ma sõin eile kana, on päevi, mil söön krevette, teisel päeval tegin kala ja see on see, kuidas ma seda dieeti teen, "selgitas ta.

Adamari ei tea veel täpselt, mitu kilo ta on sellele väljakutsele järgnenud esimeste nädalate jooksul kaotanud, kuid tulemused on juba enam kui ilmsed.

Ma ei tea siiani, kuidas täpselt öelda, mitu kilo olen kaotanud, võiksin teile öelda, et 5 või 6 kilo, on inimesi, kes ütlevad, et näen rohkem, aga ma arvan, et keha deflateerib ka paljudest asjadest, mida me sööme. On päevi, kus ma näen lihav välja, kuigi olen kaotanud kaalu, kuid ma ei taha selle pärast muretseda, tahan keskenduda jätkuvalt hästi toitumisele, treenimisele või toimingutele, mis panevad mind liikuma, “sõnas ta.

Täpselt füüsiline koormus on kaalu langetamise väljakutse teine oluline osa.

“Eile käisin Alaïaga jalgrattaga. Minu selle nädala eesmärk on minna mõnele treeningprogrammile, olgu see siis Toniga sumin või kuskile mujale jooksma või kõndima minema või mõne treeningsüsteemi mõnda programmi, mis hoiab mu pulssi püsti ja aitab mind ka natuke rohkem vastupanu ja kaotada natuke kaalu, jagas López.