2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16
Parim pohmelusravi on ennetamine. Kuid kuna me teame, et iga pidu väärib röstsaia, on siin mõned tervislikud nipid, mida sertifitseeritud terviklik tervise- ja heaolutreener Candy Calderón meiega jagas, et vältida peavalu või vähemalt muuta järgmine päev vähem jubedaks. Võtta teadmiseks!
- Joo enne lahkumist sooja sidrunivett. Sidrunimahl aitab stimuleerida sapi voolamist, mis eemaldab kiiresti sissetulevad toksiinid (nt alkohol) ja vesi hüdreerib rakke, nii et vere alkoholisisaldus ei tõuse esimese lonksu alkoholi korral kiiresti..
- Enne peole minekut veenduge, et vesi oleks hüdraatunud. Vesi korvab alkoholist põhjustatud dehüdratsiooni ja vähendab pohmeluse raskust.
- Ärge treenige vahetult enne lahkumist (parem minge hommikul jõusaali). Pidage meeles, et hüdratsioon on võtmetähtsusega ja treenimine nõuab kehalt vett, mida te ei saa vahetult enne väljaminekut täiendada, ükskõik kui palju vett juua.
- ÄRGE jooge madala kvaliteediga alkoholi ja pidage meeles, et tume vedelik sisaldab rohkem toksiine kui selge vedelik, mis aeglustab alkoholi väljumist kehast.
- Öelge hüvasti ibuprofeeniga ja jooge seda kurkumite eliksiiri! See aitab teil toksiine kõrvaldada, kaitsta teie maksa ja võidelda alkoholi põhjustatud põletiku vastu. Kurkumil on suurepärased põletikuvastased omadused, mida on pärast alkoholi tarbimist palju vaja.
6. Sööge banaani! Nad on hea kaaliumi ja magneesiumi allikas, mis aitab reguleerida lihaste ja närvide funktsiooni. Samuti on see looduslik antatsiid, mis võib teie magu rahustada.
Nende näpunäidete abil oleme kindlad, et saate pidustusi täiel rinnal nautida ja järgmisel päeval uue inimesena seista.
Candy Calderón on sertifitseeritud terviklik tervise- ja heaolu treener ning sotsiaalmeedias innukas mõjutaja. Oma lehe https://www.candycalderon.com kaudu jagab ta oma populaarseid ja avameelseid ideid tervislikust elust tänapäevase ja hõivatud naise vaatevinklist.
Selle leiate sotsiaalvõrgustikest:
Instagram @candy_nami
Twitter @namibycandy
Soovitatav:
Parimad Näpunäited Kuivade Juuste Raviks
Staaride stilist Gabriel Samra jagab parimaid näpunäiteid kuivade juuste parandamiseks ja kadestamisväärse kari juurde naasmiseks
5 Rahalist Näpunäidet 2018. Aasta Heaks Alustamiseks
Startup Finhabits asutaja Carlos García paljastab 5 praktilist rahalist näpunäidet 2018. aastal paremale jalale pääsemiseks
Jesús Moré, "president": 10 Näpunäidet Kehale 10
El Señor de Los Cielose Mehhiko näitleja räägib meile, kuidas ta hooldab seda suurejoonelist keha, mis põhineb toidul ja treeningul
Angelina Jolie Kannab Juuste Raviks Odavat Maski
Näitlejanna Angelina Jolie taastas oma pikkade juuste tervise tänu maskidele, mis jäid alla 10 dollari
6 Näpunäidet Pohmelusest Hoidumiseks Ja Ravimiseks
Ära lase pooltel sind valvata. Saate teada, miks teil pohmelus on ja kuidas saate peavalu vältida
