2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-07-31 01:04
Pärast kogu lechoni ja coquito on uusaasta resolutsioonide ja jõusaali naasmise hooaeg seanss. tea, et leiad mingil juhul alati vabanduse oma treeningurutiini kaevamiseks, eriti kui sul ruumi pole.
Kuid kes ütleb, et hea treeningu jaoks on vaja palju ruumi? Pole jõusaali? Pole probleemi. Oleme teid katnud!
Fitnessi ekspert ja treener Idalis Velazquez näitab meile, kuidas saavutada tõhus treening, mis nõuab vähe ruumi ja aega. Nii saate vormis püsida, õppides neid viit käiku treenima igal ajal, igal pool, ükskõik mida.
Selle treeningu jaoks ei ole varustust vaja. "Kõik, mida vajate, on teie enda kehakaal," ütleb Velazquez.
Idalis on Miami piirkonnas Fort Lauderdale'is asuv usaldusväärne spordiekspert ja isikupärastatud televiisor. Ta on koduse treeningu DVD-programmi ALL IN 18 DVD looja; esimene fitness-DVD-programm, mis on saadaval nii inglise kui ka hispaania keeles. Velazquez on ka naiste terviseajakirja Fitness nõustaja.
Soovitatav:
Kes Oleks Ideaalne Olema Järgmine James Bond
Kasvab ootus, kas Daniel Craig osaleb järgmises James Bondi filmis ja kas ta pole see, kes peaks teda asendama. Hääletage oma lemmiku poolt
Kuidas On Alejandra Guzmáni Ideaalne Mees?
Lauljatar Alejandra Guzmán soovib juhtivat meest, kellel on samad omadused nagu Luis Fonsi, Wisinil ja Carlos Vivesel, tema kaaskohtunikel USAs La Vozis
Luna, Kuidas Su Ideaalne Tüdruk On?
Laulja Lunay paljastab, mis on omadused, mis peaksid olema tema ideaalpartneril, kes registreerub?
Terve Keha Treening, Mis Hoiab J.Lo Imelises Vormis
Jennifer Lopezi särtsaka, skulptureeritud kuju saladus? Paar hüppeliigese raskust ja see tapja pepu lööv treeningusari tema treenerilt Tracy Andersonilt
Kas See Treening Võib Pohmelusid Igavesti Takistada?
Me kõik oleme seal olnud. Te võtate liiga palju jooki ja ärkate, et vihkate ennast, kirute maailma ja küsite maailmalt, mida oleksite võinud ära teha, et põrgut ära hoida, mis on see pohmelli surmavoodi (välja arvatud siis, kui ei joo, sest see oleks naeruväärne soovitus).
