Zoe Saldaña Taastas Oma Kuju Pärast Rasedust

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

Pärast ema tiitli lisamist oma ülesandeloendisse sai Zoë Saldaña cheerleaderiks kõigile uutele emmedele, kes pärast sünnitust üritavad oma figuuri taastada.

Galaktika 2 filmi "Guardians of the Galaxy 2" peategelane pöördus sotsiaalmeedia poole, et jagada oma püüdlusi taastada figuur, mis tal oli enne 1-aastaste kaksikute Cy ja Bowie sünnitust. "Vaja on vaid meelekindlust! Emmed, saame sellega hakkama, neetud!”, Jagas kunstnik.

Selle saavutamiseks pöördus Saldaña kuulsustreeneri Ramona Braganza poole, kes allutas näitlejanna jäigale ringtreeningule, et valmistada teda ette Star Treki filmi filmimiseks vaid üheksa kuud pärast sünnitust.

"Meie treeningud ei olnud mitte ainult selleks, et ta näeks tugev välja, vaid ka selleks, et tunda end jälle sobivana," rääkis Braganza ajakirjale People.

Treener, kes on teinud koostööd selliste näitlejatega nagu Jessica Alba ja Halle Berry, lõi Saldañale harjutused, mis aitaksid tal normaalse kehakaalu taastada pärast raseduse ajal 185 kilo saavutamist.

"Zoe ei ole jooksulindi fänn, nii et [südame-veresoonkonna katmiseks] keskendusin tantsuliigutustele ja poksile, et tema pulss püsti tõusta, löömine, jalgade tõstmine, pilomeetrilised kombinatsioonid ja kui kasutaksime kardiovarustust, siis vaheldumisi tegevused ".

Abstsessi saamiseks, millega näitlejanna eelmisel suvel kiitis, keskendus ta millelegi muule. "Tema vastupidavuse taastamine oli võtmetähtsusega, samuti tema keha tugevdamine," sõnas treener.

Samuti tugevdas näitlejanna oma keha, kasutades lisaks õues treenimisele ja matkale ka kehahoia parandamiseks kaalu. Oma dieedi osas oli Saldañal väga hea tugi.

"Tema ja ta abikaasa Marco [Perego] otsustasid omavahel vormi saada ja nende söögikava sisaldas orgaanilisi köögivilju ja paljusid ladina roogasid, kuid tervislikus versioonis," selgitas Braganza.

Saldaña distsiplineeris end oma treeningutega ja sai detsembris selga panna ühe ülikonna, mida ta enne rasedust Galaxy Guardiansis kandis.

"Mina ***! Poisid, ma pidin seda jagama, see on üks #guardiansofthegalaxy ülikondadest, mida ma 2013. aastal kandsin,”kirjutas näitlejanna oma Instagrami kontol. "Pärast [kaksikute saamist] ei saa ma uskuda, et suutsin sellesse süveneda. Raske töö tasub end ära! Tõsiselt, maailma emmed, kui ma seda teeksin, siis saaksite ka teie [seda teha]”.