Geraldine Bazan Jagab Oma Rindade Saladusi, Et End Vormis Hoida

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

Geraldine Bazáni moodi näitlejanna hõivatud eluga, kes on kahe tüdruku ema ja kellel on meelelahutusmaailmas edukas karjäär, tunnistab näitlejanna, et pole ilus jääda ja sobida, kuid see pole ka võimatu.

Kõige tähtsam on sind armastada. Tahavad olla terved ja tahavad olla terved ning igaüks peab leidma selle, mis neile meeldib teha,”rääkis kaunis mehhiklane intervjuus ajalehele People En Español, kes jagas ka oma saladusi infarkti keha säilitamiseks.

Harjutus: kuna teie süda vajab füüsilist tegevust ja kui teie seda teete, on teie süda palju parem.

Hea dieedi söömine: nendel aegadel teeb kõik, mis teie kehasse puutub, teile head või halba, ja te peate seda teadma.

Harjutage perekonnas head toitumist: kui teil on lapsi, peate olema eeskujuks. Te ei saa oma lastele öelda: "sööge köögiviljasuppi", kui sööte pitsa.

Ravige ennast kord nädalas: peate ka elama ja võite ka pitsat süüa, kuid see võib olla selline päev nagu pühapäev.

„Lihtsalt tervisliku eluviisi juhtimine füüsilise tegevusega ja nauding, mida teha meeldib; Minge koos lastega mängima lõksus või jalgpallis, järeldas Bazán. "Leidke lihtsalt midagi, mida soovite teha, ja nautige seda."