Puuviljad, Mida Peaks Dieedi Ajal Vältima

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

On saabunud soojad päevad, mis sobivad suurepäraselt vähem riiete kandmiseks või randa minekuks. See tähendab ka, et meie keha on rohkem paljastatud ja palju on neid, kes on juba hakanud figuuri eest hoolitsema, et neist soovimatutest rullidest lahti saada. See on aga sageli keeruline, eriti kui me ei tea, mida süüa, kuna mõned tervislikud toidud panevad meid kaalus juurde. Seetõttu kasutasime ära Alejandro Chabáni visiiti oma kontoritesse New Yorki, et öelda meile, milliseid väikseid muudatusi peaksime dieedirežiimi alustamisel tegema.

Armastatud saate "Jah, saate toidusüsteem" saatejuht ja looja, kes andis just välja eneseabiraamatu Räägi mulle, mida sa sööd, ja ma ütlen sulle, mida sa tunned, rääkis meile maitsvatest puuviljadest, mida paljud valivad dieedil käies ja mis nad ei aita neid tingimata nende ülesande täitmisel.

„Tavaliselt käime supermarketis või haljasaias ega tea, mida osta. Mis vili jah ja mis vili ei. Seal on müüt, kas puuviljad muudavad teid rasvaks, "ütleb Chabán. "Pöörake tähelepanu, sest ma annan teile, kuidas valgusfoori juhendi järgi puuvilju eraldada."

Kas teile meeldib apelsini-, mango- ja kookosvesi? Peate kuulama, mida toitumisspetsialist meile ütles.