Näpunäited Juuste Väljalangemise Vältimiseks

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

Kui stress ja kehv toitumine seavad teie juuste tervise ohtu, võtke arvesse Philip Kingsley kliiniku ekspert-trikoloogi Anabel Kingsley (@anabel_kingsley) nõuandeid taas kümne mansetiga.

1 KAITSE SEES

Juuksed on valmistatud valgust, sellepärast soovitan oma klientidel võtta neid sisaldavat toidulisandit. Muidugi, kaasas hea toitumine. PK4 sojavalgu suurendamise kapslid, autor Philip Kingsley. / p>

2 Ärge kunagi jätke hommikusööki vahele

See on kõige olulisem toit, kuna juuste moodustavate rakkude moodustamiseks kulub energiat kõige madalamal tasemel. Hea valgurikas hommikusöök oleks näiteks salaküpsetatud muna lõhe ja täistera röstsaiaga.

3 UUENDA VÕI SURMA

Nagu näo nahk, hindab ka peanahk kord nädalas õrna koorimist. Aitab eemaldada surnud naharakud ja stimuleerib rakkude uuenemist. Koorija õunasiidri äädika ja Himaalaja soolaga Õunasiidri äädika peanahakoorija, dpHUE järgi. / p>

4 1, 2, 3 … HINGAMINE

Stress võib süvendada ka mahu kaotust, kuna see võib suurendada meessuguhormoonide tootmist […] ja mõjutada teie keha toitainete imendumist. Kontrollige oma stressitaset, harjutades selliseid tehnikaid nagu meditatsioon, jooga ja pilates.