Madala Suhkrusisaldusega Magustoidud, Mis Sobivad Suurepäraselt ülestõusmispühadeks 2020

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

Spetsiaalsed kuupäevad, näiteks ülestõusmispühade saabumine, on alati ideaalne vabandus kõigile kodus olevatele inimestele, et koguneda laua taha tähistama. Ja see pole sugugi vähe, sest latiinokommuuni jaoks jäävad lihavõttepühad alati iga aasta üheks oodatuimaks ajaks.

Muidugi, me teame, et soovite oma perele maitsvat menüüd tuua, kuid samal ajal hoolitsege kõigi tervise eest oma kodus. Seetõttu jagame siin neli lihtsat ideed madala suhkrusisaldusega magustoitude kohta, mida kindlasti naudivad kõige nooremad vanavanemad.

Koostis:

Peotäis purustatud mandleid

1 tass mandlijahu

1/2 supilusikatäit kaneeli

1 tl vaniljeekstrakt

1 tl küpsetuspulbrit

2 supilusikatäit vahtrasiirupit või mett

1 spl kookosõli

ettevalmistamine:

Sega kausis omavahel mandlijahu, kaneel, vaniljeessents, küpsetuspulber, vahtrasiirup või mesi, kookosõli ja kreeka pähklid. Laotage alusele, kus segu küpsetate, pisut kookosõli, et küpsised ei kleepuks. Jaotage segu alusele, jagades lusikaga. Kuumuta ahi 350 kraadini. Küpsetage segu 30 minutit või kuni näete, et küpsised on kuldpruunid.

Koostis:

2 või 3 riivitud porgandit

1 tass mandlijahu

1 spl kaneeli

¼ tassi köögiviljapiima (mandlid või kookos)

1 muna

1 tl küpsetuspulbrit

2 spl vahtrasiirupit või mett

1 spl kookosõli

Peotäis purustatud kreeka pähkleid

ettevalmistamine:

Sega kausis kokku riivitud porgand, mandlijahu, kaneel, muna, küpsetuspulber, vahtrasiirup või mesi, taimne piim ja kookosõli. Pange paber ümbrised koogikesi pannile ja valage segu. Kuumuta ahi temperatuurini 350 kraadi ja seejärel pane segu umbes 20–30 minutiks või kuni see saavutab soovitud küpsemispunkti. Lisage purustatud pähkleid, et kaunistada koogikesi.

Koostis:

4 küpset banaani

1 tass mandlijahu

1 spl kaneeli

1 muna

2 supilusikatäit mett või vahtrasiirupit

1 tl küpsetuspulbrit

1 spl kookosõli

Peotäis purustatud mandleid

ettevalmistamine:

Lõika kausis kaussi banaanid või suru neid püreeks. Lisage ja segage mandlijahu, kaneel, muna, mesi või vahtrasiirup, küpsetuspulber ja kookosõli. Laotage mahutisse, mida kasutate küpsetamiseks, pisut kookosõli ja valage segu sinna. Kuumuta ahi 350 kraadini ja pane segu küpsetama umbes 40 minutit või kuni kook on soovitud kohta. Puista kook purustatud mandlitega.

Koostis:

2 supilusikatäit kakaopulbrit

1 tass mandlijahu

¼ tassi köögiviljapiima (mandlid või kookos)

1 tl vaniljeekstrakt

1 spl kookosõli

1 spl kaneeli

1 tl küpsetuspulbrit

1 muna

2 supilusikatäit mett või vahtrasiirupit

Kakaolaastud kaunistamiseks

ettevalmistamine:

Segage kausis kakaopulber, mandlijahu, vaniljeessents, kookosõli, kaneel, küpsetuspulber, muna, köögiviljapiim ja mesi või vahtrasiirup. Pange pisut kookosõli ümber anuma, milles te segu küpsetate. Kuumuta ahi 350 kraadini ja küpseta umbes 30 minutit või kuni küpsetis saavutab ideaalse küpsetuspunkti. Kaunista kook kakaolaastudega.