2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16
Meie elu on täis stressi. Hommikune liiklus, ülemus, arved tuleb maksta … Igatahes on isegi hingamine muutunud millekski stressi tekitavaks. See ärevus meie kehas peab kuskil välja tulema. See võib esineda paanikahoo, ärritunud soole sündroomi ja valu rinnus … või peavalude kujul. Kujutage ette, et teil on tähtis kohtumine, kuid olete ummikus tohutu liikluse keskel. Teil on tunda südamepekslemist, higistamist … teie vererõhk tõuseb ja kaela lihased pinguldavad. Suurenevad stressihormoonid nagu epinefriin, norepinefriin ja kortisool, mis häirib aju veresooni. Need kaks füsioloogilist mõju võivad põhjustada migreeni ja nn pingepeavalusid.
RÄNNAD
Neid iseloomustab pulseeriva iseloomuga valu ainult ühel pea küljel. Neid seostatakse iivelduse, oksendamise, valgustundlikkuse ja mõnel juhul mõne jäseme nõrkusega. Mõnedel inimestel on kõhukinnisus, meeleolumuutused, liigne janu ja sagedane haigutamine päev või kaks enne episoodi. Lisaks stressile võivad migreeni põhjustada ka toit, joogid, lõhnad ja visuaalsed stiimulid. Lisaks retseptiravimitele on uuringud näidanud, et B2-vitamiin, koensüüm Q10 ja magneesium võivad aidata migreeni ära hoida.
PÕHJAD PINGLUSEST
Kui stress põhjustab kaela ja kolju lihaste pinget, võib seda tüüpi valu ilmneda. See võib ilmneda pea, otsmiku või templi tagaküljel. Erinevalt migreenidest kipub see olema kahepoolne. Sellega võivad kaasneda magamisraskused, lihaste väsimus ja keskendumisraskused. Lisaks ravimitele nagu atsetaminofeen või ibuprofeen võivad lihaslõõgastid olla selle ravimisel tõhusad. Ilmselt oleks kõige parem seda ennetada stressi ohjamisega.
See veerg ilmus ajakirja People en Español 2017. aasta septembri numbris
Soovitatav:
Paljud Ameeriklased Saavad Sel Aastal Väiksemat Maksutagastust. Siit Saate Teada, Kas Saate Neist üks
Miljonid ameeriklased esitavad nüüd makse esimest korda pärast seda, kui Kongressi 2017. aasta maksukärped jõustusid. Kuid kui ootate suurt tagasimakset, võite olla pettunud. Tegelikult teatas IRS reedel, et veebruari esimese nädala jooksul menetles ta 13,3 miljonit maksudeklaratsiooni koos Twitteris tasumisega keskmiselt:
Üks Viiest Aastatuhandest Teeb Tohutu Investeerimisvea. Siit Saate Teada, Kuidas Nad Saavad Seda Parandada
Pole saladus, et finantskriis oli paljude aastatuhandete jooksul traumeeriv sündmus. Uued uuringud viitavad sellele, et need armid püsivad endiselt ka praegu - ja märkimisväärse vähemuse jaoks võivad need kahjustada nende pensionikindlust. Vanimad aastatuhanded, sündinud umbes 1980.
Siit Saate Teada, Kuidas Teha Rashel Díazi Juuksevärvi
Siit saate teada, kuidas saada oma stilist Gabriel Sambra abiga Rashel Díazi juuksevärv
Siit Saate Teada, Kuidas Eva Longoria Parfüüme Rakendab
Näitleja Eva Longoria võõrustas New Yorgis Elizabeth Taylori uue White Diamonds Night parfüümi turuletoomist, kus mälestati ikoonilise White Diamonds parfüümi loomise 25. aastapäeva ja tähistati ka uskumatut panust lõhnade maailmas. ja meelde jäänud näitlejanna pärand.
Siit Saate Teada, Kuidas Saaksite Täna Naiste Streigist Osa Võtta Ilma Tööta
Siin on kõik viisid, kuidas saate Naiste Streigis osaleda ilma, et peaksite tööst ilma jääma
