Näpunäited Gripihooaja üleelamiseks

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

Kuna ilmad muutuvad külmemaks ja päevad lühemaks, on gripihooaeg juba alanud, tuues kaasa köha, aevastamist ja külmavärinaid. Kui vanemad keskenduvad sageli oma laste kaitsmisele ja hoidmisele, mis juhtub, kui vanemad ise haigeks jäävad?

Hispana Globali asutaja ja tegevjuht ning perekonnaküsimustes auhinnatud ajakirjanik Jeannette Kaplun tegi Therafluga koostööd, et aidata peredel nohu üle elada ja gripihooajal tervislikena püsida, et anda olulisi nõuandeid selle kohta, mida teha siis, kui vanemad Nad jäävad haigeks.

Võtta teadmiseks:

1. Külmiku ja ahju uste avamiseks kasutage paberitükki või rätikut. Keskmiselt avab iga minu pere inimene külmiku ukse vähemalt 10 korda päevas. Lisaks uksekäepidemete sagedasele puhastamisele antibakteriaalse salvrätikuga aitab külmiku ja ahju avamiseks rätiku kasutamine hoida minu mikroobe minu perest eemal.

2. Visake pärast hambaharjad ära, kui keegi haigeks jääb. Viskan kõik mikroobe koos vanade pintslitega ära, kui asendan need uutega. Sageli unustame, et hambaharjad võivad aidata viirusi ja baktereid levitada.

3. Pange kõik määrdunud nõud kohe pärast iga sööki ja suupisteid nõudepesumasinasse. See hoiab ära mikroobide paljunemise kraanikaussi sattunud määrdunud nõudes, kaussides ja söögiriistades. Samuti tagab nõudepesumasinas täielik puhas kuuma veega nõude pesemine desinfitseerimise.

4. Muutke oma padjapüüre iga päev, kui teie või mõni pereliige on haige. Pärast öösel padja peal hingamist ja higistamist tagab iga päev puhta padjapüüri panemine, et määrdunud pisikud ei koguneks tuppa.

5. Emana pean oma lapsed tähtsuse järjekorda seadma ja veenduma, et neil läheb hästi, kui olen haige. Sel põhjusel võtan Theraflu oma külmetuse sümptomite leevendamiseks, kuna see pakub vajalikku leevendust halva enesetunde korral. Minu lemmikmaitseaine on roheline tee sidruni ja meega - kuum vedelik leevendab tõesti kurguvalu ja toimib kiiresti mu kõige hullemate külmetus- ja gripisümptomite vastu.

6. Pese käsi tavalisest sagedamini. Käsipesu väldib viiruse levikut ja on hädavajalik aastaringselt, kuid on gripihooajal ülioluline! Lisaks käte sagedasele pesemisele soovitan kuiva naha vältimiseks asetada seebi kõrvale niisutav kätekreem.