Parimad Joogid Kehakaalu Vältimiseks

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

ESITAGE MEIE KIRJASTUSELE

Jõulupühade ajal on ühe või teise klaasi lubamine enam kui lubatud. Muidugi, kõik mõõdukalt. Oluline on teada, millised on parimad võimalused, et vältida nii paljude kalorite söömist. Sest kujutage ette, seal on mõned joogid, milles võib olla kuni sama palju suhkrut kui tükk šokolaadikooki. Seetõttu on väga oluline see, mida staaride koolitaja ja toitumisspetsialist Adriana Martin meiega jagas. Tänu tema nõuannetele ideaalsete jookide kohta, mida peaksime kehakaalu vältimiseks jooma, saame uut aastat alustada väga hea nahaga.

Need, mida saate võtta:

Tume õlu: õllesõpradele on tume õlu kõrgema alkoholisisaldusega ja seda võetakse pisut loomulikumas olekus.

Šampanja: see on üks festivalide peategelasi ja selle kaloraaž pole nii kõrge.

Punane vein: kuivad veinid või lauaveinid on madala kalorsusega, peale klaasi veini päevas on see väga tervislik tava.

Joogid kaljul: olgu see siis Vodka või Viski, selle joomine kalju peal või veega on väga hea valik.

Need, mida mitte nii palju:

Kombineeritud joogid: kokteilid nagu margaritad või mahlad pole hea mõte.

Magusad veinid: suhkrukogus on äärmiselt suur, seetõttu pole see parim võimalus nendel pidudel juua.

Kokteilid suhkruga: ehkki see on jumalik, pole mojitosid. Ükskõik milline neist lisatud suhkruga kokteilidest on üleliia kilo.

Joogid koos kahe erineva alkoholiga: topelt portsjon alkoholi tähendab topelt portsjonit kaloreid.