Avastage Tippmudelite Toitumine

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

ESITAGE MEIE KIRJASTUSELE

Kas oleme nõus, et Bella Hadidi ja Adriana Lima surnukeha näib olevat unenäost välja tulnud? Ok, nii et peaksite teadma, et lisaks rangele treeningukorrale on neil kahel Victoria's Secret'i inglil veel midagi ühist: nende toitumisspetsialist.

Kahe topi dieedi eest vastutav toitumisnõustaja ja kiropraktik Charles Passler hõlmab ka disainereid (Alexander Wang ja Narciso Rodríguez The Coveteuri andmetel), moetoimetajaid ja näitlejannasid nagu Naomi Watts (ajakirja W järgi).

Ja millest teie süsteem koosneb? Kava kannab nime Pure Change ja eesmärk on detoksifitseerida keha, vähendada rasva ja muidugi kaotada kaalu ning püsida tervislikumana. Teie dieedis ei ole ruumi suhkru, alkoholi ega mis tahes tüüpi töödeldud toidu jaoks. Nii võite süüa köögivilju, liha ja kala ning tervislikke rasvu (nagu avokaado).

Teine võti, mida see plaan hõlmab ja millest oleme juba paljudelt ekspertidelt ja kuulsustelt kuulnud, on juua palju vett (2–4 liitrit päevas) ja magada 7–9 tundi.

Ajalehe El País andmetel soovitab spetsialist Victoria's Secret modellidel lõpetada süsivesikute söömine 3-5 päeva enne kuulsat aluspesu showd. Samuti soovitab ta neil, kes etendusele viivad, mitte treenida, vaid mõned raskused.

Uutele klientidele on Passler välja töötanud plaani, mille saate teha kahes etapis: kõige seitsmest päevast kõige julgema jaoks. See on piiravam ja toimib mõneti nagu šokiteraapia, et võõrutada, deflateerida ja kindlasti mitu kilo kaotada. Teises etapis, mis kestab 21 päeva (sealhulgas 1. faasi esimesed 7), võite osaleda