Saage Sobivaks Kodust Lahkumata Tapjakehadega

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

Hispaanlaste pärandikuu ajal ei tähistata mitte ainult suuri Latino ikoone, vaid on ka aeg kohtuda uute talentide ja ettevõtjatega erinevates valdkondades, nagu mood, ilu, kunst või hea enesetunne. See kehtib New Yorgis sündinud dominiiklase Meliza Fernándezi kohta, kes avastas oma ameti oma kirest tantsu ja fitnessi vastu.

Ta leiutas ennast, luues ettevõtte Killer Bodies, mis on ettevõte, mis püüab naistele anda jõudu tantsu kui füüsilise treeningu kaudu. Erinev meetod sobivaks saamiseks ja soovitud keha saamiseks. Fernández ühendab oma ettevõtja ja ema rolli, tõestades, et kuigi keeruline, pole see siiski võimatu aktiivset elu elada.

Mis on tapjakehad ja kuidas te selle välja tulite?

Ma tantsisin professionaalselt, tahtsin olla näitleja, mul oli vaja tööd … Nii et hakkasin tegelema fitnessiga. Ma ei uskunud, et hakkan töösse armuda, kuid teadsin oma klassi tüdrukutega kohtudes, kuidas nad end tunnevad … Kannatasin suureks saades keha düsmorfiat, söömishäireid … Ja minu jaoks oli parim lahendus liikumisteraapia.

Kas see oli nagu põgenemistee ebakindlusest, mida oma keha jaoks tundsite?

Jah. See, mida ma fitnessi alal töötasin, oli see, et täisealise latiina naise esindatus polnud piisav. Me pole kõik väikesed, leidub ka käänulisi latiinasid. Kuidas tunneme end turvaliselt, kui me ei näe oma keha esindatud? Esmalt lõin bootcampi, et mitte arvestada sellega, mida nägime, vaid seda, mida tundsime. See seisneb treenimises südamega, mis ühendab mõistuse hingega, kasutades keha põgenemisena. Peame selle nimel kõvasti tööd tegema. Me ei saa aru, et see, mida me enda kohta arvame, on tingitud sellest, mida näeme ümberringi, teleris, tööl …

Kas me võrdleme end teiste inimestega?

Nii on ka. Kui ma hakkasin mõtlema, ei osanud ma arvata, et sellest saab lööki. Kuid tüdrukute energia oli uskumatu. Näiteks need, kellel polnud noorena tantsimiseks raha ja nüüd see kirg uuestisündis. See annab mulle julguse jätkata. Tegelikult proovib klass aktsepteerida ennast sellisena, nagu ta on, ja tantsida. Ja selle armastuse kaudu, seda enda sees arendades, on näha muutusi väljaspool. See on vastupidi. Treenime keskendudes füüsilisele, kuid minu meetod on teha asju, mida tunnete oma südames, et paned selle korralikult paika ja kui lood juba oma keha suhtes austust, muutub keha vajadusel.

Nägime teie sotsiaalvõrgustikes, et olete ema, väga oluline etapp teie elus. Mis on olnud väljakutse hoida oma ettevõtet keha, kultuuri ja muusika aktivistina ning pühendada aega oma beebile?

See on super keeruline, kuid võimalik. Nii et ma armastan inimestele õpetada, et see on võimalik. Ma ei uskunud kunagi, et hakkan emaks saama. Kuid see on midagi, mida ma armastan. Kõige raskem töö. Seega on töö minu jaoks vajalik, et hoida tasakaalu. Päevapealt olen ema.

Olen lastega, viin nad kooli, valmistan neile toitu … Öösel on minu võimalus suhelda minusuguste naistega. Nad vajavad seda aega enda jaoks ega pea olema ema, unustavad kõik tiitlid, teavad, kes te täna olete. Sina oled see, kes sind defineerib, kuid täna võid olla teine. Naisena on väga oluline anda meile luba, et täna tahan olla keegi teine. Nii et on oluline tõusta, minu heaks midagi teha ja seda oma beebidele näidata.

Tunnikese tantsimine võib teie elu muuta. Te tantsite ja jätate kõik mured, stress, probleemid. Nii et siin on mõned sammud, mida saate kodus harjutada ja minna välja maailma sööma!