Lola Ponce: Tantsutreening 7 Minutiga

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

Näitleja, laulja, ärinaine, kahe lapse ema, jätkusuutliku moe kaitsja ja meie selle kuu jaotise Minu saladused peategelane, kelle leiate juba oma kioskist, me ei tea, kuidas, kuid Lola Ponce leiab aega kuju saamiseks, ka karantiiniajad. Kui koroonaviiruse kriisi ja sotsiaalse isolatsiooni ajal on teil raskusi treenimiseks motivatsiooni leidmisega, siis hakkate armastama seda koolitust, mille kunstnik on meile soovitanud.

"See on spetsiaalne 7-minutine treening, mille lõin koos oma sõbra, itaalia võimleja Marta Giulianoga," räägib ta meile telefoni teel. "See on tervendav-tantsiv ja kogu keha on mõne minutiga treenitud. Iga päev jälgitud treeningu tulemused on silmapaistvad."

Giulinano, kellel on Itaalias Torinos suurim rütmiline võimlemiskool visiidi ajal, mille itaallane näitlejannale tegi, lõi selle rutiini, milles

"Te tantsite, treenite iga kehaosa ja ka hinge, meeleseisundit. Muusikaga lennata on 7 minutit ja tulemusi hakatakse tõesti päevast päeva nägema," ütleb ta. "Mõnikord ei saa me aru, et päevad lähevad ja ütleme alati, et" ok, ma hakkan homme alustama ". Päevad lähevad mööda ja te ei treeni. Kui teil on mõni minut selline rutiin, olete super keskendunud, töötate ja Tervendage oma keha. See pakub teile rõõmu!"

Teil on vaja lihtsalt mugavaid riideid, millega tavaliselt harjutate või mis panevad teid end hästi tundma. Ja tantsida! Kui julged endale väljakutse esitada, siis ärge unustage märkida artist @lolaponce ja meie väljakutse #HomeBeautyChallenge Ponte Bella @peoplepontebella Instagramis.