Seitse Sammu Enesearmastuse Saavutamiseks

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

Üks suurimaid väljakutseid, mis mõnedel inimestel on, on enesehinnangu saamine. Enda armastamine on edu võti nii isiklikus kui ka tööelus, kuid kuidas seda teha? Otsisime Alejandro Chaban - kes oma raamatus õnnestus panna valige nimekiri Best Sellers The New York Times ajalehes - meile mõned nõuanded, et saavutada enesearmastus. Nii et võta teadmiseks.

Kuidas saate ennast armastada? Millised oleksid teie kogemuse põhjal peamised sammud, mida järgida?

Enda armastamise võimalus on aktsepteerimise, sisemise otsingu, hinge ja südame tervendamise protsess. Ilma oma emotsionaalsele rasvale tähelepanu pööramata, üksteist armastamata, hoolimata sellest, kui kõvasti üritame seda eirata, püsib probleem alati meie sees. Ainus asi, mis aitas mul leida oma rahu, õnne ja armastust enda vastu, oli see, kui julgustasin end lõpuks oma hirmudega silmitsi seisma, oma reaalsusega silmitsi seisma, tuvastama minuga toimuvat ja mõistma, kust mu emotsionaalne rasv tuleb, et teada saada, kuidas ma peaksin tee minu hinge tervendamiseks.

Hinge tervendamise protsessi alustamiseks ja probleemi juure leidmiseks, mis piirab teid ennast armastama, alustage järgmisest 7 lihtsast sammust:

1. SAMM: Pühenduge endale.

2. SAMM: tuvastage oma emotsionaalne rasv

3. SAMM: määratlege oma eesmärgid

4. SAMM: Kinnitage oma heaolu

5. SAMM: Visualiseeri oma unistuste elu

6. SAMM: tegutsege ja looge püsivad harjumused

7. SAMM: Keskenduge praegusele

Kõik need sammud, mis on esitatud üksikasjalikult koos näidete ja lugudega inimestest, kes pole minust erinevad, olid rubriigis Räägi mulle, mida sa sööd, ja ma ütlen sulle, mida sa tunned. 7 sammu emotsionaalse rasva vabastamiseks ja teie elu muutmiseks (Atria Books) kirjutati nii, et saate muudatuse genereerida seestpoolt väljapoole. Kui olete need olulised sammud avastanud, kui lisate need oma igapäevaellu, muudate need harjumuseks, kasutate neid õnnehetkedel, kuid veelgi enam, kui saate neid kasutada rasketest hetkedest üle saamiseks, muudab kõik vaatenurka ja armastus, mida arvasite, et teie jaoks pole olemas, saab täiesti võimalikuks. Pidage meeles, et "kõik, mida vajate jätkamiseks, on kannatlikkus ja visadus ning muidugi TEGEVUS". #Jah, sa saad.