2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16
Uue dieedi valimisel on küsimus selles, millist dieeti peaksin valima? Või milliseid muudatusi tuleks teha. Kui valmistute uueks aastaks ja otsite alternatiive oma dieedis muudatuste tegemiseks, võtke arvesse järgmist teavet, mida toitumisteema ekspert meiega jagas; seekord paleoliitikumi dieedil. Paleoliitiline dieet on kehtinud pikka aega, kuid kuna kuulsused nagu Jessica Biel ja Megan Fox paljastasid, et see on nende söömisviis, on sellest saanud revolutsioon.
Mis on paleoliitikumi dieet?
Paleodieet on söömisviis, mis põhineb sellel, mida meie esivanemad teoreetiliselt sõid paleoliitikumi ajastul, kui inimene oli jahimees-koguja, enne loomakasvatuse ja põllumajanduse arenemist, ütleb personaaltreener ja sertifitseeritud toitumistreener Sebastián Morel Ferreira, kes tutvustas meile ka täna kahte kõige populaarsemat söömisstiili, nende eeliseid ja puudusi: taimetoitlane vs. vegan.
Morel Ferreira ütleb, et peleoliitikumne dieet on algselt loodud tervise parandamiseks loomulikuma dieedi kaudu ja seda on sportlastele kohandatud, et parandada nende sporditulemusi.
Selle dieedi aluseks on toidud, mida mees tarbis kiviajal, kui nad olid jahimehed-korjajad. Taimsete toitude hulka kuuluvad puu- ja köögiviljad, juured ja mugulad, pähklid ja toored taimeõlid. Loomse toidu hulka kuuluvad tailiha, munad ja kala.
Lisateabe saamiseks lugege kindlasti tänapäeva dieedi eeliste ja puuduste segmenti.
Soovitatav:
Kõige õrnemad Fotod Kuulsuste Lastest, Kes Tähistavad ülestõusmispüha 2020
Vaadake fotosid kuulsustest, kes tähistavad koos lastega lihavõtteid ja kes sulatavad hellusvõrgustikke
Tommy Mottola Saab Staari Hollywoodi Kuulsuste Jalutuskäigul
Thalía abikaasaga, kellele on tunnustatud selliste kunstnike karjäär, nagu Mariah Carey, Celine Dion, Carly Simon, saatsid muu hulgas Gloria ja Emilio Estefan, Lili Estefan, tema naine ja lapsed
Kuulsuste Solidaarsus Guatemalaga Pärast Vulkaani Purset
Need on kuulsate sõnumid pärast Fuego vulkaani purskamist Guatemalas
Senaator Al Franken Teatas Tagasiastumisest: Kuulsuste Ja Poliitikute Reageeringud
Senaator Al Franken teatas neljapäeval ametlikult oma kavatsusest ametist tagasi astuda ja üllataval kombel oli segane reaktsioon. Patton Oswalt soovitas Frankeni tagasiastumist pärast seda, kui poliitikut süüdistati seksuaalses üleastumises, samal ajal kui Kumail Nanjiani (The Big Sick) viskas nalja, et nüüd "
Seadusandja Soovib, Et Vegan Dieedid Oleks Lastele Keelatud Ja Nõustun Mõnevõrra
Seadusandja soovib, et vegan dieedid oleks lastele keelatud ja ma nõustun mõnevõrra
