Ema Juuni 300 Naela Kaotamise Saladus: Magamine Kuni Kella 1ni, Et Hommikusöök Vahele Jätta

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

Ema June Shannonil on oma suuruse 4 varrukaga kaalu kaotamiseks mõned saladused!

"Minu jaoks on see kõik osade kontrollimine," ütleb Shannon, 38, ainuüksi ajakirja People selle nädala numbris, müügis reedel. Reaalsustäht kaotas aasta varem oma naela 460 naela tipptasemelt 300 naela.

"Süüa pole lihtne, kuna üks" peaks "seda tegema ja kogu aeg jõusaalis käima, üritan seda lihtsalt parimal viisil hoida," lisab ta.

Lisaks sellele, et Shannon teeb paremaid toiduvalikuid ja sportib igal võimalusel, tunnistab ta, et üks tema saladustest on see, et ta magab kella 13ni - ja jätab hommikusöögi vahele.

"See kõlab halvasti," lisab ta, "aga ma teen rohkem suupisteid."

Tema jaoks tüüpiline suupiste koosneb viinamarjadest ja juustust ning õhtusöögiks valmistab ta tervisliku toidu, näiteks “röstitud kana ja quinoa” või “röstitud seapraad, mais ja oad”, mida ta kirjeldab oma sagedasema roogina.

Tõsielustaaril ei ole vaja aeg-ajalt midagi magusat süüa. "Kui mul on meeletu midagi magusat, on minu lemmik petmine suupisteks Little Debbie tarretistega koogikesed," ütleb ta.