Une Uuringu Käigus Selgus Unepuuduse Tõsistest Tagajärgedest

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

Michigani ülikooli Sleep and Learning laboris viidi läbi uus ja põhjalik uuring, et näha, kuidas unepuudus meid mõjutab ja see tagab tõsised kahjulikud mõjud, mida see probleem inimestele põhjustab.

Siiani arvati, et kognitiivne tähelepanu on suurim unepuudusest tingitud probleem. Nii tööl kui ka elus on puhkepausi puudumine unetute elus tõeline nuhtlus.

Test viidi läbi 138 inimesega, kellest 77 jäid magamata: "Meie uuringud näitavad, et mitte magamine kolmekordistab tähelepanu hajutamise võimalust, mis on midagi üllatavat," ütles uuringu üks kaasautoreid Kimberley Fenn.. "Inimesed, kes ei maga hästi, peavad olema väga ettevaatlikud kõiges, mida nad teevad, ei saa usaldada, et nad arvavad, et nad ei tee tõsiseid vigu, näiteks rooli taga sõitmist … Sest need on vead, millel võivad olla väga tõsised tagajärjed."

Igaüks, kellel on unetus, teab, et halva une tagajärjed võivad põhjustada halba tuju, väsimust, halba keskendumisvõimet või isegi ärevushooge.

“Mõni inimene saab unepuudusega hakkama paremini kui teised rutiinsete asjade järgi, näiteks arst võtab haige inimese elulisi tunnuseid. Meie uuring soovitab aga, et kui sama arst peab läbi viima operatsiooni, mis hõlmab veel palju muid samme, on see väga riskantne ülesanne inimesele, kes ei saanud piisavalt magada.”