2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16
See artikkel ilmus algselt saidil Health.com.
Alates vöökohtade koolitajatest kuni lameda kõhutiseni, on kardashianid kehakaalu langetamiseks kasutanud mitmeid küsitavaid meetodeid. Siin on veel üks loendisse lisatav: Kim Kardashian West töötab plastikust prügikotti meenutavas ülikonnas, et higistada ülejäänud beebi kaal.
Reaalsustaar kandis teisipäeva hommikul treener Donamatrixiga treeningu ajal imelikku geputi. "Mul on seljas täielik higiülikond, sest pean kaotama selle lisa, näiteks 7 naela," rääkis naine Snapchati jälgijatele.
Kardashian West sünnitas 16 kuud tagasi oma poja Saint ja ütles oktoobris, et ta on maha võtnud peaaegu 70 naela. Nüüd ütleb ta Snapchati kavas, et 7 naela kaotamine viib ta 115-kilose eesmärgini.
Kardashian West pole tema pere ainus liige, keda on märgatud kandmas nn saunakostüümi. Khloe Kardashian on seda ka kandnud. "Mulle meeldib saunakostüümi kanda kardio ajal, kuid te põletate rohkem kaloreid ja purunete higi kiiremini, isegi kui tõstke raskusi," ütles ta oma rakenduses.
Et teada saada, kas selle Kardashiani heaks kiidetud kaalulangetusnõude taga on väärtusi, pöördusime Tom Hollandi poole, kes on treeningfüsioloog ja Beat the Gym'i autor. Vastus: raske ei.
"See on nii vana kool ja nii jube," räägib Holland ajalehele Health. See meetod ei anna pikaajalisi kaalulanguse tulemusi, ütleb ta, ja see aitab ainult Kardashian Westil vee kaalu langetada.
Saunakostüümi trikki kasutati 1950ndatel aastatel laialdaselt, kui poksijad ja maadlejad pidid oma spordiga tegelema ning pidid tagama, et nad teevad teatud kaaluklassi. Pärast kaalumist ja uuesti hüdreerimist saavad need sportlased mõne tunni jooksul kohe kaotatud kaalu tagasi.
"Kui kõik, millest hoolite, on skaalal olev number, siis kindlasti muudab see meetod seda ajutiselt," ütleb Holland. "Kuid paned selga ka ülikonna, mis ei hinga, nii et see on potentsiaalselt ohtlik ja halvim stsenaarium on surm." Saunaülikonna kandmine jäljendab kuumarabanduse tagajärgi, kuna see kahandab teie hüdratsiooni ja elektrolüütide taset ning tõstab teie põhitemperatuuri ja pulsi hirmutavale uuele tasemele. Elundite rike on samuti võimalik, kui kasutate ülikonda liiga kaua.
SEOTUD VIDEO: Kim Kardashian West loovutab plastkostüümi, et kaotada „Extra 7 naela”
Hollandi sõnul peaksid salenema soovivad naised juhtima selgeid higipükse ja muid kiireid parandusi. Selle asemel on kõrge intensiivsusega intervalltreening (HIIT) kõige tõhusam viis kilo kiireks langetamiseks. "HIIT-iga kavatsete põletada kõhurasva, mis on paljudele inimestele mõeldud kaalukaotuse eesmärgi paar viimast kilo," ütleb ta. "Lisaks võite pärast HIIT-i treeningut jätkata kalorite põletamist."
Oluline on meeles pidada, et skaalal olev arv on meelevaldne mõõt. 7 naela kaotamine võib olla Kardashian Westi jaoks oluline, kuid ta näeb oma keha kaaluvates kleitides sama hea välja kui praegune kaal. Holland ütleb seda kõige paremini: “Keha koostis on tähtsam kui skaalal olev arv. Teie keha leiab selle, kuidas ta peaks välja nägema. Võib-olla peate kaaluma natuke rohkem, kuid olete tugev ja terve.”
See artikkel ilmus algselt saidil People.com
Soovitatav:
William Valdés Selgitab Oma Märkimisväärset Kaalukaotust
Despierta América saatejuht on viimastel kuudel läbi teinud suure füüsilise muutuse. Vaata, kui sale ta nüüd välja näeb
Khloe Kardashian Armastab Seda 10-dollarist Näopuhastusvahendit
Seltsimees jagas oma ajaveebis oma ilurutiini
Seda Seadet Proovides Ei Taha Te Seda Kunagi Maha Visata
Uus koorimissüsteem, mis muudab teie naha
Katy Perry Avaldab VMA-l Austust Britney Spearsile Ja Ta Armastab Seda
MTV videomuusikaauhinnad (VMA) pole kuulsad mitte ainult kogutavate tähtede, vaid ka selga pandud rõivaste poolest, kes muudavad oma punase vaiba kõige originaalsemate ja julgete kleitide näidiseks. Sel aastal oli üks enim räägitud lauljatar Katy Perry , kes kandis õlarihmata teksariietust austusavaldusena Britney Spearsi ja Justin Timberlake'i ikoonilisele ilmumisele 2001.
Kim Kardashian Jagab Filmi "Poeg Saint Saint Ja Tütar Chicago": "Ta Armastab Oma Patust"
Kim Kardashian Westi kätel on väga armas dünaamiline duo. Kolme, 37-aastane ema jagas oma Instagrami loos Kolmapäev jumalikke videoid oma 2-aastasest pojast Saint-ist, kes suudles oma väikest õde, 5-kuust Chicagos. "Ta armastab oma õekesi,"
