2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16
Shakira kõhtu kaunistab ajakirja Self septembrikaas, milles kolumbialane räägib sellest, kuidas ta figuuri tabas pärast oma poja Milano sünnitust, ja annab nõu, kuidas ta välja näha.
"Olen oma tagumiku üle väga uhke," ütleb kolumblane pärast sünnitust oma figuuri kohta, täpsustades, et tema "imikususside" tõstmiseks mõeldud harjutused hõlmasid tuharade 30 korda pigistamist ja plüüside teostamist (tantsuliigutused, milles tantsijad paindusid). põlved ja siis siruta uuesti.)
Ja mida tegi kolumblane, et hoida ülejäänud keha vormis? “Tegin Zumbaga kogu raseduse. See aitas mul mitte palju kaalus juurde võtta, "ütleb ta. Kõhu peal märgib ta: "Kaks minutit kõhu tööd ei piisa."
Shakira jagab ka seda, et ta muutis oma söömisharjumused kaheksaks toidukorraks päevas väikestes portsjonides, milles on palju kiudaineid, valke, rauda ja kaltsiumi.
Ent tema sõnul ei huvita ta hea väljanägemist. “Ma pole oma puuduste pärast kinnisideeks, sest näen oma keha tervikuna. Samuti arvan, et mehed hindavad turvalisust rohkem kui täiuslikkust, ütleb ta.
Soovitatav:
Ariadne Díaz Uhke Oma Uhke Majaga, Kus On Oma Bassein
Mehhiko näitlejanna läbib oma mehe ja poja seltsis oma kodus Mehhikos Puerto Vallartas uue Coona-19 koroonaviiruse pandeemia poolt kehtestatud karantiini
Shakira On Saša üle Uhke
Kolumblane tähistab Instagramis pakkumisvideoga oma noorima poja spordisaavutusi
Satcha Pretto Oma Raseduse Kohta: “Olen ülitundlik, Tahan ükskõik Mille üle Nutta”
Satcha Pretto üllatas paljusid, teatades mõni päev tagasi Despierta Américas (Univisión), et on rase. 33-aastane Hondurase ajakirjanik - kes jagas oma pulmi ainuüksi Ameerika juristi Aaron Butleriga (36) ajakirjaga People en Español - räägib meile, kuidas nad meeldivad uudised vastu võtsid.
Simon Cowell: "Olen Uhke, Et Olen Isa"
Kuigi kõik on juhtunud mõneti skandaalsetes oludes, saab Simon Cowell rõõmuga esimest korda isaks saades. Filmi The X Factor produtsent, 53, rääkis oma olukorrast esimest korda sel teisipäeval esimest korda intervjuus BBC-le, kus ta ütles:
Shakira Rasedusejärgse Figuuri Kohta: "Ma Näen Hea Välja"
Shakira kinnitab, et teeb kõvasti tööd skulpturaalse kuju taastamiseks, mis tal oli enne 22. jaanuaril sündinud esmasündinu Milan Piqué Mebaraki rasedust . "Mul on veel palju minna … Mul on kaotada paar kilo," ütles laulja AP agentuurile antud intervjuus.
