2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16
Hispaania mõjutaja Belén Canalejo missioon on pärit tema kuulsast @balamoda ajaveebist ja ta peab aitama oma jälgijatel saada endast parimaks võimalikuks versiooniks. See ei tohiks halb olla, sest iga tema taskuhääling tõuseb kohe Hispaanias enim kuulatud nimekirjade edetabelisse, niipea kui ta neid oma võrkudes jagab.
Nelja lapse ema ja edukas ärinaine on avaldanud just oma meetodi , et inimesed õpiksid oma aega juhtima. Ta tuletab meile meelde Benjamin Franklini öeldut: "Iga organisatsiooni jaoks pühendatud minuti eest teenite tunni."
Alati, kui nad temalt küsivad: "Petlemm! Kuidas saate omada podcasti, avaldada raamatut ja toota pidevalt nii suures koguses audiovisuaalset sisu ja ikkagi aega veeta pärastlõunad oma lastega?” Ta vastab alati samaga: "Organisatsioon!"
Kui soovite saavutada tasakaalu emaks olemise ja oma karjääri teostamise vahel, on need näpunäited, mida Belen jagab, et õpiksite oma aega hallata ja saaksite neid oma uusaasta resolutsioonidesse lisada. Me proovisime?
1. Hankige mitu tundi päevas varakult. Ma tõusen tavaliselt poolteist tundi või kaks tundi enne seda, kui mu lapsed teevad. See võimaldab mul sõltuvalt päevadest võtta aega sportimiseks ja mediteerimiseks või oma tööga seotud asjade edendamiseks.
2.- Planeerige oma päev planeerija abiga hästi. Olen loonud oma meetodite aastatepikkuse töö viljad. Minu jaoks on väga oluline, et enne oma päeva alustamist kulutaks 5 minutit planeerimisele: teaksin päeva ülesandeid, prioriteete ja määraksin igale asjale kindla aja.
3.- Kirjutage ühte kohta üles minu ja perega seotud ülesanded. Kui ma otsustan isiklikku isikut mitte kirjutada, jääb see mu peas lehvima ja teeb palju lärmi. Müra tõmbab tähelepanu eemale.
4.- Ärge olge häiritud. Iga asi omal ajal ja iga asja jaoks aeg, mida mu isa ütleks. Proovin keskenduda igale tegevusele, mida viin läbi sada protsenti. Kui töötan, püüan keskenduda segamatult; Kui ma mängin oma lastega, proovin mobiiltelefoni mitte vaadata. Ühest tegevusest teise minek paneb seevastu palju aega raiskama ja kuluma.
5.- Jagage majapidamistöid vastavalt kohustustele, mida igaüks võib endale võtta. Kui igaüks annab oma panuse pere kõigi vajaduste rahuldamiseks, on võimalik, et teete rohkem asju ja olete rahulikum. Kui aga lõpuks viskate kõik endale, siis olete alati kurnatud ja hämmingus. Teie lapsed saavad aidata maja korjata, voodit teha …
6.- Võtke natuke aega, isegi korraks, lahti ühendamiseks ja puhamiseks. Selleks võib olla lugemiseks istumine või kuuma vanni võtmine… Mis tahes tegevus, mis on teile meeldiv ja mis paneb teid iga päevaga lahti harutama. Need hetked laadivad teid uuesti ja aitavad teil hiljem olla produktiivsemad ja keskendunumad.
Soovitatav:
Kas Te Ikka Ei Kasuta Oma Ilurutiinis Kohvi? Vaadake, Mida See Teie Heaks Teha Saab
Kohvi on sadu aastaid kasutatud iluprobleemide koduse vahendina. Vaadake, mida see vistrik võib teie naha jaoks teha
Mida Saaksin Teha, Et Mu Huulepulk Püsiks Kauem?
Kui teil on huulte kuivus, on see teie jaoks ideaalne toode nende pehmendamiseks ja huulepulgad näevad välja paremad
Tyra Banks Tervitab üürikese Aja Jooksul Oma Emapoega
Supermodellist ja telesaatejuht Tyra Banksist on surrogaatemaümbruse kaudu saanud poisi ema. Pangad ja tema elukaaslane, Norra fotograaf Erik Asla tervitasid kolmapäeval oma last York Banks Aslat , kinnitas ema esindaja ajakirjale People.
Virtuaalitreffailun: Mida Teha Ja Mida Vältida
Javier Soto tõi 2015. aasta suvel turule MiCrushi, latinodele mõeldud tasuta rakenduse, mis võimaldab teil kohtuda teiste latinodega kogu maailmas, kus saate filtreerida vanuse, vahemaa ja isegi päritoluriigi järgi neile, kes eelistavad oma kultuuriliste juurte järgi toimuda.
Nende Näpunäidete Abil Saate Oma Puhastusrutiini Paremaks Muuta
Siin on 5 näpunäidet, mis aitavad teil maja puhtana ja korras hoida - mida rohkem neid praktikasse rakendate, seda lihtsamaks need muutuvad
