Rohelise Tee Omadused

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

Läksin puhkusele Hiinasse ja muidugi tahtsin kõik Aasia nipid meelde jätta ja kopeerida, et saledaks jääda. Üks kõige positiivsemaid näpunäiteid, mis ma leidsin, oli ühe näpunäite uuesti kinnitamine, mis on minu raamatus Rasvast rasvaks. Hiinlased ja hiinlased joovad igal ajal, igal ajal ja igal ajal, ükskõik millise toiduga, igas vanuses kuulsat rohelist teed.

Roheline tee võimaldab teil loomulikult kaalust alla võtta ja parandab keha rakulist funktsiooni, soodustades selle puhastamist ja kaunistades nahka. Nii et allpool räägin teile lähemalt sellest õnnistusest, mis on kõigile kättesaadav.

Rohelisel teel on sama päritolu kui mustal teel, mida me tavaliselt tarbime, erinevus on koristusjärgses protsessis.

See idas enam kui 4000 aastat tarbitud toode sisaldab flavonoidideks nimetatavaid aineid, mis võimaldavad kehal korralikult imenduda C-vitamiini, mis on par excellence antioksüdant.

Samuti on selles polütefenoole, mida nimetatakse "katehhiinideks", mille kohta on tehtud uuringuid, mis on kinnitanud selle toimet vähkkasvajate paljunemisele.

Muud uuringud näitavad rohelise tee olulist rolli kolesterooli (LDL) ehk "halva" kolesterooli alandamisel. Samuti on teada selle antibakteriaalne ja viirusevastane toime.

Miks on roheline tee hea?

Sest see suurendab termogeneesi muljetavaldava 43% võrra. Termogenees on protsess, mille käigus meie keha põletab kaloreid soojuse tootmiseks, st raiskab neid keha temperatuuri tõstmiseks ja see tähendab suuremat kaalukaotust.

Selle salendavad omadused tulenevad kõrgest polüfenoolide, eriti polüfenooli EGCG (epigallokatehhiingallaat) sisaldusest, mis blokeerib ensüümi COMT (katehhool-O-metüültransferaas), mis vastutab hormooni norepinefriini hävitamise eest, toimimist. inimkeha kõige olulisemate lipolüütiliste hormoonide sisaldus. Lihtsamalt öeldes on COMT ensüüm filmis halb, hävitades norepinefriini, mis vastutab rasva rasvarakkudest pääsemise eest sundimise eest ja suurendab energiakulu.

EGCG koos ülejäänud rohelises tees sisalduvate polüfenoolidega on kangelased, kes vastutavad COMT blokeerimise eest, et norepinefriin saaks oma rasvapõletustööd suurepäraselt täita. Lisaks ei kao lihasmass (see on oluline oma ainevahetuse kõrge hoidmiseks) ja seetõttu on kaalukaotus pidevam (ilma stagnatsioonideta) ning yo-yo-efekti kannatamise tõenäosus on palju väiksem.