Vööharjutused: Kõik, Mida Pead Teadma

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

Väikese vöökoha soovimine pole iluideaalide mõttes midagi uut. Viktoria ajastul kandsid naised pisikese vöökoha saamiseks korseteid, 50ndatel astusid pin-up tüdrukud seda moodi klassikalise Hollywoodi glamuuriga ja täna on meil kardashiaanidel, kel pole oma keha kandmise osas vilumust. liiv. Kuigi see trend on püsinud aastaid, siis kui palju me teame vööharjutustest? Vestlesime taljekoolitajate kujundamisele spetsialiseerunud ettevõtte Hourglass Angel asutaja Mehhiko Rubén Sotoga, kes selgitas meie kahtlusi selle suundumuse osas.

Talje treener

Kes on ideaalne kandidaat vööstreenerite kandmiseks?

Vööharjutused on mõeldud kõigile, kes soovivad määratleda oma silueti ja tuua esile selle, mis neile kõige paremini meeldib. Kuigi naiste seas väga populaarne, on seal ka võimalusi meestele!

Milliseid tulemusi võib inimene oodata?

Need erinevad inimeselt, kuid taljekoolitusel on mitmeid eeliseid. Suurim on see, et treenijale selga pannes saate väikese vöökoha, ja teine on see, et see stimuleerib kõhu termilist aktiivsust, mis paneb teid treeningu ajal rohkem higistama. Teisisõnu, saavutate väiksema pingutusega rohkem füüsilistest treeningutest.

Ja mida saab tulemuste optimeerimiseks ära teha?

Kasutage vöötreenerit tervisliku toitumise ja treeningu täiendusena. Näete kiiremaid tulemusi ja tervislik eluviis viib tulemusteni, mis jäävad püsima.

Vöökoha treenerid

Kui kaua tulemuste nägemine võtab aega, kui kasutame vöötreenerit iga päev koos spetsiaalse vöötreeneriga treenimiseks?

See sõltub mitmest tegurist, sealhulgas sellest, kui sageli neid kasutate, elustiilist, mida juhite, ja figuurist, kellega alustate. Näete, et talje näeb dramaatiliselt väiksema (mõnikord kuni 3 korda väiksema) niipea, kui paned treeneri selga. Aga pikas perspektiivis? Seda on keerulisem ennustada, kuna tulemused on iga inimese kohta erinevad.

Mille poolest erinevad sellised vormijad nagu Spanx, korsettid ja vöötreenerid?

Stiilid nagu Spanx on valmistatud kergest materjalist, mis aitab siluett õhema välja näha. Need on loodud rõivaste all nähtamatuks ja kuna väga vähestel inimestel on “täiuslik” kuju, võimaldavad need tooted igal naisel parandada oma kehaosi, millele nad tahavad keskenduda. Korsett on omamoodi taljetreener, mida tavaliselt kantakse erilistel puhkudel. Need on valmistatud teatud tüüpi terasest, et maksimeerida kokkusurumist, ja seejärel pingutatakse paeltega. Need on ülijäigad ja võimaldavad kõige dramaatilisemaid tulemusi. Vööstreener on mõiste, mida kasutatakse rõivastel, mis kujundavad su taljet. Paljudel meist on võimalusi, mis aitavad kõhust eemaldada lisarasva, et luua ideaalne alus riiete kandmiseks.

Oleme kuulnud, et vöötreenerid võivad kahjustada meie keha, mõjutada meie organeid, kas see on tõsi?

On eksiarvamus, et vöökoha treenimine on ohtlik, et see surub kokku elundeid, põhjustab valu ja raskendab hingamist. Tõde on see, et see võib olla ohtlik ja see võib elundeid tihendada, kuid ainult siis, kui väljaõpe pole õigesti tehtud. Talje treenimise kontseptsioon tähendab, et see on protsess, mis toimub aja jooksul. Tiheda treeneri kasutamine kiiremate tulemuste saavutamiseks pole tervislik. See koolitus peaks olema osa tervislikest eluviisidest ning oluline on oma keha kuulata ja kuulata.