Vega Jagab Saladust

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

Mõni päev tagasi kutsus Lis Vega oma jälgijaid vaatama oma videosid koos treeningkavadega, et end vormis hoida; Ta kinnitas isegi, et saab professionaalse juhendaja tuge. Nüüd on näitlejanna oma lubadustest kinni pidanud ja esitanud esimese treeningu, mis aitab käsi ja õlgu tugevdada.

Ka tantsija postitas kaks lühikesi püksid; Esimeses näitab ta vastavat harjutust, mille jaoks ta kasutab ketta raskusi, mis aitavad tal iga liigutuse kordusi. Viimane näitab tehtud edusamme. Kuubalasel on seljas kollane tumedate detailidega top, mustad lühikesed püksid, pruun müts ja päikeseprillid.

“Siin lahkus ta käest, õlgadest; see töötab minu jaoks”, kirjutas Vega nende lühikeste pükste saatel, mille ta oma Instagrami kontole üles laadis. "Kuid pidage meeles, et kehad on kõik erinevad ja me vajame erinevaid meetodeid, rutiine ja erinevat toitumist. Sellepärast on teil, Iván Verá Fitil ja igal nädalal üks päev, kus me treenime konkreetseid osi reaalajas ja koos treeneriga saate küsida oma küsimusi hetk ".

Kuubalane teatas, et lisab peagi sellesse sotsiaalvõrgustikku oma lugudesse erinevaid toitumis- ja muid näpunäiteid. Lisaks palub ta, et neil oleks kohustus tulemusi näha.

"Ainult tänaseks. Siin ja praegu. Distsipliin. Püsivus. Natuke minu edusammudest. Jõudu, visadust, kirge, "lisas ta.

Need esimesed videod on olnud heaks vastuseks Lis Vega jaoks, kes on kogunud mitmeid positiivseid märkusi; samuti mitmesuguseid komplimente ja nõuandeid tema järgijatelt.