2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16
Suvi on käes ja koos sellega on päikese käes mängimise, ranna külastuste, basseinipidude ja reisihooaja aeg ning tervisliku suve elamiseks peate olema valmis ja järgima ekspertide juhiseid.
Oluliste asjade hulgas, mida nad soovitavad, on vee joomine kui number üks, et hoida meie keha hüdraatunud kõrgete temperatuuride korral.
Eksperdid kinnitavad, et vesi on meie keha jaoks oluline toitaine, kuna see aitab muu hulgas meie keha mitmesuguseid funktsioone, nagu veremaht, toitainete ja hapniku transport.
Suvisel ajal on dehüdratsiooni vältimiseks ja kehatemperatuuri säilitamiseks soovitatav võtta 2,5 kuni 3,5 liitrit vett päevas.
Laste puhul on oluline jälgida nende kehatemperatuuri, kuna sportides või päikese käes liikudes peaks nende joodav kogus olema suurem kui siseruumides ilma füüsilise liikumisvõimeta.
Eksperdid rõhutavad, et vesi on meie keha jaoks eluliselt tähtis ja seda tuleb võtta usuliselt, isegi kui temperatuur ei jõua suvenumbriteni.
Juues soovitatud koguses vett, aitate oma kehal püsida tervena, kuna see vedelik aitab maksa, neerude, seede- ja immuunsussüsteemi ning isegi südame, ka muude meie keha elutähtsate elundite, funktsioneerimisel.
Vett juua on öeldud!
Soovitatav:
Ocasio Cortez Juua Vett Wc
Kongressi esindaja Alexandria Ocasio-Cortez rääkis oma jahutusvisiidist El Paso ja Clinti keskustesse, kus ta sai jälgida kinnipeetud emade eluviisi: "[see on] õudusttekitav"
Naine Tekitas Nördimust Vett Müünud tüdruku Kohta
Alison Ettel, 44, on muutunud poleemika keskpunktiks pärast politsei kutsumist, et taunida 8-aastast tüdrukut, kes müüs vett
Toitu Ja Vett Napib Puerto Ricos
Puerto Rica õed räägivad saare keerulisest olukorrast
Uue Ema Kylie Jenneri "suurim Väljakutse" On Magada Saamine: "Ta Tunneb, Et Ei Puhka Piisavalt"
Kylie Jenneril, nagu paljudel teistel algajatel emmedel, on raske vaheaega leida. Perekonnale lähedane allikas rääkis ajakirjale People, et 20-aastane Kylie Cosmetics'i magnaat, kes tervitas oma tütart Stormi 1. veebruaril, pole kahe nädala jooksul pärast sünnitust suutnud palju magada.
Pikkad Vestlused Reggaetoni Kohta, “Ei Saa Piisavalt” Ja Koos Selena Gomeziga
Marco “Tainy” Masis produtseeris lugusid reggaetóni kuldsel ajastul - kell 14! Nüüd põrkub ta kokku Cardi B ja Selena Gomeziga. Siit saate teada selle noore veterani panuse kohta ladina muusikasse
