Kourtney Kardashiani Dieet Ja Need Kuulsad

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

Vanim Kardashian Kourtney sai 40-aastaseks möödunud aasta aprillis ja kas ta on parem kui kunagi varem? Nagu ta on oma moe-, ilu- ja elustiili käsitleval veebisaidil Poosh tunnistanud, on vormis püsimise üks saladusi ketogeenne dieet, mis on kuulsuste seas ülimoodne ja mis koosneb väga piiratud hulgast süsivesikutest ja hea annus valku ja ennekõike rasva.

"Tahtsin alustada suvetunnet ja vaadata endast parimat, seetõttu otsustasin minna tagasi keto dieedile," kirjutab ta oma blogis. "Olen olnud kolm nädalat ja niimoodi jään teele."

Täht Kardashians tähega selgitab, et petupäevad on alati lubatud ja kalendrisse märgitud aeg-ajalt, näiteks tema vanima tütre Penelope sünnipäev või 4. juuli pidu. "Nii et võin pattu teha ilma süütunnet tundmata."

Muidugi, pärast neid päevi tagab see, et ketoosi seisundisse naasmiseks kulub paar päeva, mis on metaboolne seisund, kus - nagu ajakirjas Health selgitatakse - põletab keha süsivesikute asemel rasvu, et teie energiale energiat anda keha ja seeläbi kaotad rasva.

Kolme lapse ema on tunnistanud, et kontrollib teda maksimaalselt, tehes isegi vereanalüüse, et näha nende suhkru taset iga päev. Ja mida sa siis sööd?

"Hommikul teen endale avokaado-smuuti mandlipiima, õlilisandiga (eriti keto dieediks), spirulina toidulisandiga (teatud tüüpi merevetikad) ja valguga," räägib ta. Tema lemmik- ja lihtsamate suupistete hulgas on kreeka pähklid, mandlid ja avokaado viilud õli ja soolaga.

Teine asi, mida teete söögiisu vältimiseks, kui näiteks olete ümbritsetud inimestest, kes söövad maiustusi, on tee või vee joomine õunasiidri äädika abil.

Teised kuulsused, kes on selle rasva kaotamise suundumusega liitunud, on Halle Berry, Vanessa Hudgens või Rosie Rivera, kes on kaotanud väga lühikese aja jooksul kuni kümme kilo ja parim? “Ma võin isegi peekonit süüa!” Ütles ta meile ühes intervjuus.