Suhkru Mõju Nahale

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

Kuulsused, nagu Vanessa Hudgens, Naomi Watts või Hailey Steinfeld, jumaldavad näguerija Joanna Vargase protseduure. Lisaks oma viienda avenüü spaas toimuvatele seanssidele on nahaeksperdil ka oma tootesari ja ta on just välja andnud raamatu, kus on antud nõuandeid, mida ta on aastaid VIP-klientuuriga jaganud, keskendudes peamiselt sellele, kuidas saate aidata parandage oma naha tervist ja ennetage enneaegset vananemist, pimedaid ringe, plekid ja hulgaliselt ilupeavalusid, mis põhinevad heal dieedil.

Vargas eristab oma raamatus Glow from inside (Harper Wave) kahte tüüpi toitu: "kumavad toidud", mis aitavad teil seestpoolt särada, nagu raamatu pealkiri soovitab, ja need muud toidud, mis teid välja lülitavad. Näiteks suhkur kuulub teise kategooriasse, nagu meie sõber JLo hästi tunneb, kes läbis väljakutse, milleks ta ei võtnud 10 päeva jooksul suhkrut.

"Suhkur häirib kollageeni tootmist, suurendab teie insuliini taset, põhjustab dehüdratsiooni ja aeglustab lümfisüsteemi, mille tagajärjeks võivad olla kortsud, tursed või heleduse vähenemine," selgitab ekspert.

Selle juhendi kohaselt segunevad suhkru molekulid rasva ja valgu molekulidega protsessil, mida tuntakse jäätumisena. Selle protsessi käigus tekivad AGE-dena tuntud ained, mis segavad kollageeni tootmist, mis, nagu teate, on peamine valk, mis hoiab naha struktuuri toonis ja hoiab ära naha riputamise, kortsude või tuhmide väljanägemise.

Asjatundja räägib isegi “Suhkru näo” efektist, mis on siis, kui teil on punane nägu, vistrikega või ilma läiketa, kortsude ja tumedate ringidega. Parim viis nende mõjude vältimiseks on ilmselgelt suhkru, eriti töödeldud suhkru, tarbimise kõrvaldamine või vähendamine. St hüvasti küpsiste, kookide ja karastusjookidega.

Pero, insiste la experta, no olvides que el azúcar también se esconde en otro tipo de alimentos que no te esperas, como la pasta o el pan de harina blanca. ¡Presta atención a los ingredientes y tu piel te lo agradecerá!