Kas Paljastate End Gripiga Seda Teadmata?

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

Gripi- ja gripihooaeg on käes. Nagu igal aastal, kutsuvad tervishoiuasutused ja arstid üldiselt avalikkust üles võtma äärmuslikke ettevaatusabinõusid ja vältima seeläbi haigusi, mis on eluks maksnud igas vanuses inimestele.

Meelelahutusmaailm pole sellele haigusele võõras ja raputas hiljuti tõsist tervisekriisi, mida koges armastatud saatejuht ja näitlejanna Adamari López, kes veetis nädalaid haiglas gripi leevendamiseks. "Olin väga delikaatne, ma ei arvanud, et gripp võib olla nii keeruline," teatas naine mõni päev tagasi telefoni teel Hoy (Telemundo) programmile, mida ta juhib, isegi ilma, et oleksin saanud oma tegevuste juurde naasta.

Samuti on muusik Puff Daddy ja tema pere kannatanud modelli Kim Porteri laastavat surma, kes suri pärast kopsupõletikku 47-aastaselt.

„Teil võib [olla] gripp, kui teil on palavik, köha, kurguvalu, nohu või kinnine nina, kehavalud, peavalu, külmavärinad ja väsimus. Mõnel inimesel võib olla oksendamine ja kõhulahtisus,”selgitab haiguste tõrje ja diagnoosimise keskus (CDC).

Paljud meist teavad, kuidas gripiga enda eest hoolitseda, kuid võib-olla on asju, mida teeme ja mis seavad meid nakkuse ohtu.

Kallistage, suudlege või raputage käsi, eriti haigeid inimesi:

CDC soovitab hoida viiruse leviku vältimiseks haigetest inimestest vähemalt 6 jala kaugusel.

Eemaldage juuksed ninast:

talvel hoidke oma habemenuga, et lõigata juuksed ninasõõrmetest, sest terviseekspertide sõnul aitavad need nina sees olevad karvad spoore ja mikroobe, samuti pulbreid lõksu püüda, takistades neil jõuda kopsud

Minge jõusaali:

lihavatel on juba vabandus! Spordisaalid on suurepärased kohad viiruste ja bakterite korjamiseks. Kuid treenimine aitab tugevdada immuunsussüsteemi. Kandke treeningkindaid, desinfitseerige masinaid rätikute ja antiseptilise vedelikuga, peske käed ja ujuge kohe pärast treeningut.

Mõne joomine:

kliiniliste uuringute kohaselt surub alkohoolsete jookide tarbimine lühikese aja jooksul immuunsussüsteemi ja muudab teid vastuvõtlikumaks nakkushaiguste suhtes. Lisaks on alkohol diureetikum, mis jätab keha nina ja kurgu määrimiseks vajalikud vedelikud - kohad, kus viirused on limaskesta lõksus.

Käsipuhasti kasutamine: CNN-i kommentaatori

kuulsuste doktor Sanjay Gupta sõnul pole mingeid tõendeid selle kohta, et sanitiseerijad desinfitseeriksid igat tüüpi viirusi. Parim, nagu alati, on käsi pesta seebi ja veega.

Näomas paberimaskide kandmine:

kuigi need on muutunud eriti populaarseks eriti Aasias, ei taga nende maskide kasutamine täielikku isoleerimist viirusest, mis on veelgi hullem: väärkasutamise korral võivad nad koguneda mikroobe ja põhjustada nakkuse väga raske. CDC ei soovita neid ühiste tegevuste jaoks ja neid peetakse vajalikuks ainult siis, kui keegi töötab haigega või väga nakkavas kohas. Peamine on see ära võtta, ärge puudutage esiosa, võtke seda elastsest materjalist ja ärge puudutage selle eemaldamisel nina ega suud. Käte ära viskamine ja käte kohene pesemine on asendamatud sammud.