2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16
See artikkel avaldati algselt saidil Health.com.
Kas kardate vananemist? See võib tuleneda paljudest erinevatest ärevustest, seega võib olla abi sellest, et naelutada täpselt see, mis teid hirmutab.
Kas te kardate, et 20-liikmeline noorem kaastöötaja saab teie töö? Vanemaks töötajaks saamine võib anda sulle jala püsti, usu mind. Enesekindlus ja küpsus töökohal on kaugele ulatuvad. Tõestage endale ja teistele, et annate kogemusi, mis tulenevad vaid aastatepikkustest üritustest, ning jätkake oma oskuste täiendamist ja arenege nagu teie ettevõte või ametikoht seda teeb.
Kas olete ühe päeva ärkamisest hirmul ja ei tunne end peeglist ära? Tänapäeva noorte kinnisideeks peetud kultuuris seostavad üha enam inimesi vananemist ilu kaotamise ja isegi armastuse ja austusega. On oluline, et te ei lase end pealiskaudsetest vananemisstressidest alistuda. Selle asemel kujundage oma iseloomujooned positiivseteks (need laubajooned on nagu tiigerriibud; olete elanud head elu ja teeninud neid!). Samuti tuletage endale meelde, et keegi ei kavatse teid vähem armastada. Suhted, mis on olulised - need, mille panite ülalpidamiseks - arenevad edasi. Sõprussuhted paranevad vanusega; teil on rohkem mälestusi ja koos veedetud aeg on väärtuslikum.
Vananedes võib tekkida ka ärevus haigestumise või surra; surma kartmine on nii tavaline kui see saab. Kuid lubage mul teile meelde tuletada: kui elate hästi, olete 40-aastaselt kõrgeim. Võib-olla olete rohkem mures oma läbipaistvuse kaotamise pärast. Tõsi, mõni vaimne ja füüsiline langus on osa loomulikust vananemisprotsessist - kõik saavad selle läbi. Sellegipoolest, kui hoolitsete enda eest kõigil rinnetel (treenite, sööte õigesti, säästate raha pensionile jäämiseks), kontrollite juba oma pikaajalise elu parimate võimaluste kasutamist. Nii et ärge raisake oma päevi sellele, et mäletate üle selle, mis võib tervislikul viisil alla käia. Elu on liiga lühike, eks?
See kõlab klišeena, kuid ärge unustage, et vanusega kaasnevad tarkused, kogemused, sageli laiem lähedaste ring ning rohkem enesetunnet pakkuv mugavus ja turvalisus. Need on asjad, mida tasub oodata.
Gail Saltz, MD, on New Yorgi psühhiaater ja telekommentaator, kes on spetsialiseerunud tervisele, seksile ja suhetele.
See artikkel ilmus algselt saidil Health.com
Soovitatav:
Paljud Ameeriklased Saavad Sel Aastal Väiksemat Maksutagastust. Siit Saate Teada, Kas Saate Neist üks
Miljonid ameeriklased esitavad nüüd makse esimest korda pärast seda, kui Kongressi 2017. aasta maksukärped jõustusid. Kuid kui ootate suurt tagasimakset, võite olla pettunud. Tegelikult teatas IRS reedel, et veebruari esimese nädala jooksul menetles ta 13,3 miljonit maksudeklaratsiooni koos Twitteris tasumisega keskmiselt:
Üks Viiest Aastatuhandest Teeb Tohutu Investeerimisvea. Siit Saate Teada, Kuidas Nad Saavad Seda Parandada
Pole saladus, et finantskriis oli paljude aastatuhandete jooksul traumeeriv sündmus. Uued uuringud viitavad sellele, et need armid püsivad endiselt ka praegu - ja märkimisväärse vähemuse jaoks võivad need kahjustada nende pensionikindlust. Vanimad aastatuhanded, sündinud umbes 1980.
Siit Saate Teada Nende Colombia Käsitööliste Tehtud Rahakottide Taga Oleva Loo
Fe Handbags liitub jätkusuutlike moebrändidega keskkonnasõbralikest materjalidest valmistatud rahakottide ja aksessuaaridega
Siit Saate Teada, Kuidas Teha Rashel Díazi Juuksevärvi
Siit saate teada, kuidas saada oma stilist Gabriel Sambra abiga Rashel Díazi juuksevärv
Siit Saate Teada, Kuidas Eva Longoria Parfüüme Rakendab
Näitleja Eva Longoria võõrustas New Yorgis Elizabeth Taylori uue White Diamonds Night parfüümi turuletoomist, kus mälestati ikoonilise White Diamonds parfüümi loomise 25. aastapäeva ja tähistati ka uskumatut panust lõhnade maailmas. ja meelde jäänud näitlejanna pärand.
