2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16
Si se te acabaron las fiestas y estás listo para empezar tus resoluciones después de las vacaciones, te tenemos consejos efectivos para quemar la grasita que acumulamos después de las festividades.
“Dada la necesidad ya que tenemos actrices, presentadoras, y en cuestión de cámara aumenta el peso”, dice Margaret Núñez, bailarina y coreógrafa, quien junto a Camilo, forman un equipo para entrenar a grandes actrices de ámbito artístico. “Hemos creado esta rutina súper dinámica que quema calorías súper aceleradas”.
El siguiente entrenamiento dura entre 35 - 45 minutos.
Paso 1: Calentamiento: 30 segundos de tijera, manteniendo el tronco hacia delante.
Paso 2: Lanzar un golpe alternado
Paso 3: apertura de pierna con salto - tres repeticiones
Paso 4: skipping para quemar calorías y caer en sentadillas
Camilo Peña, mejor conocido en el mundo del entretenimiento como Camilo Box, y como el creador y fundador de la Fábrida de las rayas. En sus más recientes entrenamientos, el colombiano ha tenido a conocida “diabla” de Sin senos si hay paraíso, Majida Issa,la cantante colombiana, Fanny Lu y las conductoras de televisión más reconocidas en todo Colombia
Para ver la rutina completa de ejercicios, no te pierdas el video completo, además de esta rutina que te compartimos para activarte después de las vacaciones.
¡Felices fiestas!
Soovitatav:
Mark Tacher Ja Majida Issa Seriaalis Telemundo
Mark Tacher ja Majida Issa on tähed uues Telemundo sarjas Operatsioon Pacifico
Majida Issa Osaleb Telemundo Seriaalis Operatsioon Vaikse Ookeani ääres
Unustamatu Diabla de Sin senos si heinaparadiis paneb pealkirja Mehhiko näitleja Mark Tacheri loodud hispaaniakeelse võrgu uue tähekese väljamõeldise
Majida Issa Räägib, Kui Raske Oli Lahutust Elada
Näitlejanna Vaikse ookeani operatsioon Majida Issa räägib sellest, kui keeruline oli tema lahutus
Kellega Majida Issa Puhkusel On? Nad Kohtuvad?
Kolumbia näitlejanna naudib mõne puhkepäeva Mehhiko Guerrero osariigis koos Colombia filmi-, teatri- ja telerežissööriga
Majida Issa: Miks Ta On Taimetoitlane Ega Söö Liha
Johanna Fadul Sinusist - jah, seal on paradiis - näitab, miks Majida on taimetoitlane