2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16
Kas olete üks neist inimestest, kes võtab päevas erinevaid vitamiinilisandeid, et saada erinevaid eeliseid, näiteks vitamiine juuste kasvatamiseks või elujõulisuse saavutamiseks?
Kui vastus on jaatav, on Business Insideri koostatud nimekiri teile. Paljud vitamiinid, mida meie keha vajab, saab aga toidust. Isegi on tõestatud, et on olemas toite, mis aitavad meil kaalu kaotada.
Kui olete vitamiinide armastaja, paljastab Erin Brodwini artikkel, et tasakaalustatud toitumise kaudu saate kasu kuulsatest multivitamiinidest. Jah, need, mis on meie meditsiinikabinetis kõige tavalisemad. Vahepeal selgitab artikkel D-vitamiini puhul, et see hoiab teie luud tugevana. Sel põhjusel on soovitatav seda alla neelata vitamiiniga, kuna seda on keeruline saada ainult toiduga.
Antioksüdantide kohta väidab Business Insider, et väidetavalt nende ülemäärane tarbimine on seotud teatud vähiliikide nakatumise suurenenud riskiga. Seetõttu on soovitatav, et tarbiksite piisavalt marju (maasikad, kirsid ja / või murakad) ja köögivilju, mida on seoses haiguste vastu võitlemisega uuritud. A-, C- ja E-vitamiinid on antioksüdandid ja on nendes toitudes.
Enne mis tahes vitamiini kasutamise lõpetamist peate selle teabe osas nõu pidama arsti või tervishoiuteenuse pakkujaga. 2016. aasta artiklis öeldakse, et C-vitamiin, mis on külmetuse vältimiseks nii pompoosne, võib Bla imenduda tsitrusviljade, näiteks apelsinide ja sidrunite kaudu. Ja isegi maasikates !; millel on seda toitainet. Kui teile meeldib lõhe, kipitav pirn ja peet, saate olulist vitamiini B3.
Soovitatav:
Huulepalsamid, Mis Toimivad
Proovige järele, enne kui see liiga palju kuivab ja praguneb ning sellest saab teie selle hooaja parim sõber
El Chapo Uimasti Ja Vägistas Tüdrukuid: Nad Olid Tema Vitamiinid
Joaquín Guzmán Loera vastu algatatud kohtuprotsessiga seotud dokumendid paljastavad tema sekretäri ütlused, kes kinnitavad, et kapo vägistasid ja narkojoobes alaealisi
Khloe Kardashian Kasutatud Vitamiinid
Need vitamiinid pole aidanud seltskonnal mitte ainult säilitada oma figuuri, vaid hoida kortse ka eemal
Kodused Retseptid, Mis Toimivad Kaalulangusena
Kui latiinidel on midagi ühist, on see meie ilu eelsoodumus. Oleme võimelised proovima kõige ebatavalisemaid trikke, et tunda end laitmatuna ja välja näha. Seal on silumismeetoditel väga kurioosne roll. Ladina-Ameerikas on detox-trendidega avastatud suur raev.
Naturaalsed Juuksemaskid, Mis Toimivad
Ma pean seda tunnistama. Kui on midagi, mida latiinod jumaldavad, on see meie juuksed. Tema pärast elame, nutame, kannatame ja kaotame oma mõtte pankrotti. Kuid veel üks Latinale iseloomulik tunnus on see, et panustame põlvkonnalt põlvkonnale edastatud kodukaitsevahenditele, millest saab praktiliselt eksimatu relv.
