2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16
Mida teha, et teie lapsed sööksid tervislikumalt? See on küsimus, mida kõige sagedamini küsitakse kokalt ja blogijalt Jacquie Márquezilt, kes jagab oma sotsiaalvõrgustikest oma tervislikumaid ja praktilisemaid retsepte kõige aktiivsematele emmedele ja isadele.
Nüüd annab ta välja oma esimese raamatu "Lõunasöögiboksid päästmiseks", mis sisaldab rohkem kui 40 praktilist retsepti, mille abil ta kavatseb julgustada lastega peresid rohkem ja paremini kokkama ning õppima korraldama nädala sööki ilma lõunaboksi ette valmistamata iga pereliikme jaoks erinev.
„Kõik on plaanis ja see, et mõni minut päevas toidu valmistamiseks ohverdada pole nii kohutav, kui arvate. Vastupidi, see võib muutuda nii positiivseks, et saate selle maitsta. Te mitte ainult ei võta kontrolli oma pere toitumise ja tuleviku üle, vaid säästate ka aega ja raha,”lubab Márquez.
Selleks, et saaksite rohkem aega köögis veeta ja vähem aega veeta, annavad blogija ja peakokk oma retseptidele meelelahutuslikku õhku väga lihtsate näpunäidetega, mida saavad kasutada ka kõige vähem pliidid.
"Ärge proovige halbu harjumusi üleöö muuta, alustage väikestest muudatustest, mis sobivad teie elustiiliga ja näete, et lühikese aja jooksul saab popp olema teie rutiini osa," ütleb ta.
Raamat “Loncheras al recate” on saadaval Amazonis ja te saate jälgida tema retsepte ja näpunäiteid tema Instagrami kontol @jacquiemarquez ja tema YouTube'i kanalil.
Soovitatav:
Ohio Tüdruk Rööviti, Tapeti Teel Kooli - Ja Vanemad Sue Kooli Selle Eest, Et Nad Ei Teatanud Tema Puudumisest
14-aastase Clevelandi tüdruku vanemad, kes rööviti teel kooli, vägistati, piinati ja mõrvati, väidavad, et kool on süüdi selles, et ta ei teatanud neile tema puudumisest, raiskades tunde, mida võis kasutada tema otsimiseks. Alianna DeFreeze'i vanemad väitsid reedel esitatud ja INIMENE omandatud ebaseadusliku surmajuhtumi puhul, et tema kool teadis seitsmenda klassi õpilase soovimatust puudumisest 26.
Hillary Clintoni Uus Raamat
Endine presidendikandidaat kirjutab oma raamatus Mis juhtus hämmastunult tundidel, mille ta kulutas oma presidendikampaania ajal füüsilisele välimusele
Evelyn Lozada Uus Raamat Kajastab Tema Elu
Evelyn Lozada on tagasi filmiga "The Perfect Date", mis jälgib üksikema ja staari pesapalluri suhteid
Rosie Mercado Tema Kaalulangus, Uus Mees Ja Inspireeriv Raamat
Rosie Mercado tutvustab oma elumuutvat kaalukaotust, kõndides vahekäigust koos oma esimese armastuse ja motiveeriva uue raamatuga
Francisca Lachapeli Uus Raamat Kirjeldab üleskasvamist Rasketel Aegadel
Pärast lapsepõlve vaesust ja ebaõnnestunud abielu on Despierta America'i kojamees Francisca Lachapel pälvinud kuulsuse, armastuse ja võimaluse tänada oma ema kõige heldemal viisil
