Miks On Telesaadete üle Nutmine Tervislik

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

See artikkel ilmus algselt Time.com-is.

Pisaraid tõmblevad teemad on televisiooni ja filmide jaoks hästi läbimõeldud territoorium. Kui armastatud tegelased surevad, lagunevad või raskusi kogevad, satuvad pühendunud fännid sageli oma ekraani ette peksma, askeldama koos teiste vaatajatega ja üllatama end oma väljamõeldud inimestesse ja süžeedesse tehtud investeeringute tasemel. (NBC-sari "See on meie" on hiljuti eriti emotsionaalne näide.)

Kui olete pisar silmadega, pole ärevuseks vähe põhjust. Uuringud näitavad, et televisioonisiksustega liitumine võib tegelikult olla tervislik.

Psühholoogid nimetavad seda tüüpi suhteid, mida me väljamõeldud tegelastega moodustame, parasiitsiaalseteks või ühesuunalisteks, sest me teame neist isikutest kõike, kuid nad ei tea meist midagi. "Huvitav on see, et meie ajusid pole tegelikult ehitatud selleks, et teha vahet, kas suhe on reaalne või väljamõeldud," ütleb Oklahoma ülikooli psühholoogia assistent Jennifer Barnes. "Nii võivad need sõprussuhted anda palju reaalajas kasu." Need võivad hõlmata enesehinnangu tõstmist, vähenenud üksindust ja rohkem kuuluvustunnet, ütles ta.

Teisest küljest on vähem uuritud psühholoogilisi tagajärgi, mis võivad tekkida, kui parasotsiaalne suhe on kahjustatud või lõppemas. "Kui etenduse kirjutaja otsustab selle tegelase jaoks midagi halba teha või kui taevas keelatakse see tegelane ära tappa, siis on teil väga emotsionaalne reageering," ütleb ta. "Kui sa veedad terve telehooaja igal nädalal inimesega tund, muutuvad nad tõepoolest omamoodi sõbraks - seega on täiesti normaalne tunda nende üle pahandust."

Nutmine kurva televisiooni kohal on ka tänapäevane näide sellest, mida filosoofid on tuhandeid aastaid viidanud tragöödia paradoksiks. "Kurbus on negatiivne emotsioon, mida me ei tunne, ja traagiline väljamõeldis teeb meid kurvaks," ütleb Barnes. "Ja ikkagi tundub, et kuidagi tunneme traagilist väljamõeldist."

Üks teooria paradoksi taga on see, et traagiline väljamõeldis pakub katarsist ehk negatiivsete emotsioonide puhastust. "See annab meile võimaluse keskenduda nendele negatiivsetele emotsioonidele ja viia need meie süsteemist välja." Muud uuringud on näidanud, et inimesed kipuvad pärast nutmist end paremini tundma.

Teine teooria põhineb sellel, mida psühholoogid nimetavad meta-emotsioonideks: tunneteks, mis meil teatud tunnete suhtes on. "Ehkki tunneme kurbust, võib meta-emotsioon, mida tunneme, olla tänulikkuse sarnane, et tunneme seda laiaulatuslikku emotsionaalset kogemust," ütleb Barnes. "Me võime tegelikult tunda rõõmu, et võime olla empaatilised ja tunnetada selliseid asju kellegi teise nimel, isegi kui need pole reaalsed."

Barnesi enda uurimused viitavad sellele, et ilukirjanduslike teledraamade vaatamine parandab inimeste võimet lugeda teiste inimeste mõtteid ja tundeid, oskust, mida tuntakse emotsionaalse intelligentsusena. 2015. aasta uuringus leidsid Barnes ja tema kaasautor, et inimesed, kes vaatasid filmi "Hea naine", nägid paremini inimeste emotsioonide fotodelt edastatavaid emotsioone, võrreldes nendega, kes vaatasid mitteilukirjanduslikku dokumentaalfilmi või ei televisioon üldse.

See uurimistöö oli modelleeritud pärast 2013. aasta uuringut, milles leiti, et kirjanduse lugemine võib pakkuda sarnast emotsionaalse-intelligentsuse tõukejõudu. Kuid need eelised sõltuvad tõenäoliselt täpselt sellest, mida ja kuidas te loete või vaatate. "Tulemused võivad olla erinevad nii inimesel, kes on näitusesse emotsionaalselt panustanud, kui ka inimesel, kes lihtsalt esimest korda saatesse libiseb," ütleb Barnes.

Teised uuringud viitavad sellele, et inimlikke emotsioone ja kaastunnet kujutavate tähendusrikaste telesaadete vaatamine muudab inimesed teistest teistsuguste suhtes arukamaks ja altruistlikumaks. "Kui saate sõpradeks kellegagi, kelle elukogemus erineb teie omast või kes kuulub mõnda muusse sotsiaalsesse kategooriasse, võib see aidata teil seda inimrühma paremini mõista," ütleb Barnes. Isegi kui see on väljamõeldud sõber, võib tema sõnul olla sama mõju.

Ehkki väljamõeldud tegelaste emotsionaalsuse kujundamisel pole midagi halba, peab Barnes ühe sõnaga ettevaatlik olema: „Peaksime tagama, et tunneksime sama palju empaatiat ka päris inimeste vastu, sealhulgas ka tõeliste inimeste suhtes, keda me ei tunne,“ütleb ta. See võib tunduda ilmne, kuid see on üllatavalt tavaline probleem. Tema laboris on uuringust osavõtjad teatanud, et on lemmik-ulmetegelase teoreetilise surma suhtes kurvem kui päriselus klassikaaslase või töökaaslase teoreetiline surm.

Telesaate osas on võimalik ka liiga ärrituda, eriti kui teil on muid vaimse tervisega seotud probleeme. (See võib eriti tõsi olla, kui vaatate liigselt emotsionaalse või tumeda teemaga saadet.) Barnes väidab, et ulmeliste sündmuste pärast võib kurbus olla äärmiselt tugev, kuid see ei tohiks teie kohal olla rohkem kui tund või kaks. "Kui tunnete selle pärast mitu päeva või nädalat pärast kurbust ja see põhjustab reaalmaailma stressi, võib see olla märk sellest, et olete võib-olla liiga investeeritud toimuvasse," ütleb ta.

Muidu annab Barnes juhusliku või isegi iganädalase draama põhjustatud sob festusele rohelise tule. "Kui see ei põhjusta teile isiklikke probleeme ega mõjuta teie võimet oma elu elada, ei peeta seda üldiselt probleemiks," ütleb ta. Ja jah, see võib teile isegi hea olla. "On tõsi, et nii heade kui ka halbade asjade tunnetamine paneb meid end elusana tundma."

See artikkel ilmus algselt saidil Time.com