Alicia Machado, Saladus, Kaal, Kiusamine, Miss Universum

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

Pole saladus, et endine miss Universum Alicia Machado on pidanud võitlema ülekaalu vastu ja on selle pärast kiusamise ohvriks langenud, kuid ka näitlejanna ei lasknud end kunagi kukkuda ja kutsub oma näite abil nüüd avalikkust sportima ja tervislikult toituma. Uue ettevõtjana astus Machado liitunud kehakaalu langetavate toodetega Loose & Slim, mis aitavad tal figuuri parandada.

"Hakkasin laaste maitsma ja muutused on olnud erakordsed," kinnitas ta PEOPLE EN ESPAÑOL-ile. “Minusuguste inimeste jaoks, kes on kõike proovinud, on see maitsev terviktoit. Ma tunnen lõpuks oma kehakaalu kontrolli all ja ilma ahastuseta mõtlemise üle, kas ma söön õigesti või mitte”.

Teil on olnud keeruline täiuslikku figuuri säilitada, mis on sõnum, mida annaksite noortele naistele ilust?

„Lisaks välisele nõudele on kõige olulisem olla terve ja oma keha kontrolli all. Sa oled ilus seestpoolt väljapoole. Mõeldes korraks sellele, mida süüa, on teie ideaalkaalu juures püsimise jaoks erinevus. Ja et sel ajal, kui minust möödusin, on kõige olulisem olla terve ja õnnelik, peamised põhjused veelgi ilusamaks vaadata."

Milline on teie igapäevane söömisrutiin?

“Mulle sobib see, et ma juua oma piimakokteili, kui ma pärast kohvi ärkan. Kui saan, minge otse jõusaali ja [sealt] kontorisse. Nii et alustan päeva energiaga ja hommikul on see minu arvates palju parem, kuna see vähendab pikemaks ajaks näljatunnet ja aitab mul kontrolli all hoida soovi suhkrut päeva jooksul süüa.

Samuti olete pühendunud treenimisele …

“Kui ma treenin, siis ma armastan seda, kuid ma pole ka kinnisideeks. Minu kogemuse kohaselt sööb 70 protsenti kaalu kaotamise ja tasakaalus püsimise õnnestumisest. Hea söömine hoiab meid noorena, aktiivsena ja ideaalkaalu juures”.

Mida peate tervise hoidmiseks kõige olulisemaks?

"Söötmine. Päeva varastel tundidel ja enne magamaminekut on minu proteiini raputamine võtmetähtsusega. Selle toitained aitavad mul naha ilu. [Treening] umbes kolm korda nädalas ja olge rahul sellega, kes ma olen. Tulemused on positiivsed. Minu filosoofia on teha iga päev oma keha jaoks midagi positiivset, alates mediteerimisest kuni tervisliku toitumiseni. See muudab midagi."