Parimad Tasuta Rakendused Kodus Harjutuste Tegemiseks

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

Täna on trennist saanud tervislikumaks ja kõige sobivamaks viisiks stressi eemaldamiseks enam kui kunagi varem. Ja on nii, et ülemaailmse kaose tõttu, mille koroonaviirus on põhjustanud, on meie elu muutunud ja see, mida kunagi oli täiesti lihtne teostada, on nüüd muutunud võimatuks missiooniks. Üks asi, mida paljud on pidanud muutma, on viis, kuidas inimesed treenivad, ja kõik seetõttu, et spordisaalid jäävad suletuks, et hoida rohkem inimesi nakatumast edasi. Kuid see ei tohiks olla vabandus treeningute jätkamiseks või isegi selle alustamiseks, sest nüüd ei saa te enam vabandusena kasutada sõna "mul pole aega".

Kuna jõusaali minek pole valik, on kodus trenni tegemine ainus, mis üle jääb, ja tõde on see, et see pole nii halb mõte, eriti kui saate seda teha koos teiste pereliikmetega ja muuseas ei pea te muretsema selle pärast, kuidas välja näete või kui te ei tea, kuidas liigutusi õigesti teha. Õnneks on neil, kes pole vastava ala asjatundjad ja vajavad juhendit, palju rakendusi, mis pakuvad uskumatut rutiini ja tasuta. Siin on mõned parimad. Ärge oodake ja minge alla ja see, mis teile kõige rohkem meeldib.

FitOn

See rakendus pakub erinevaid lihtsaid ja lõbusaid rutiine, saadaval on isegi tantsu- ja joogatunde. Lisaks on teil võimalus otsida konkreetsetele kehaosadele keskendunud rutiine juhuks, kui teie huviks on käte tugevdamine, tuharate tõstmine või jalgade määratlemine.

Adidase koolitus

Ehkki sellel on spetsiaalsed rutiinid, mille eest peate liikmemaksu tasuma, pakub see rakendus ka 30 rutiini, mis hõlmavad kõiki tasandeid ja erinevaid ajavahemikke (5 minutist tunnini). Siit pääseb juurde ka neljale isiklikule treeningkavale.

Fitbiti treener

Selle rakenduse abil saate isikupärastatud rutiinseid soovitusi, kõik video kujul, nii et neid oleks lihtsam jälgida. Ehkki lisatasu eest maksmine on tasuline, on tasuta pakutavad rutiinid enam kui piisavad.

Toonige see üles

Rakendus, mis pakub lisaks lõbusate treeningrutiinide ja isikupärastatud programmide pakkumisele ka tervislikke retsepte, mis aitavad teil eesmärki kiiremini ja tõhusamalt saavutada. Lisaks pakutakse joogat, jõutreeninguid ja poksitunde. Mis kõige parem - praegu pakub see uutele abonentidele tasuta juurdepääsu 22. aprillini.