2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16
See artikkel avaldati algselt saidil HelloGiggles.com
Miks treenida, kui võiksite selle asemel lihtsalt uinuda?
Mis puutub tõsisemalt, siis treenimine on oluline teie füüsilise tervise jaoks - aga ka magamine. Seetõttu leiutas üks Suurbritannias asuv spordisaal klassi, kus higistamise asemel püütakse kinni hoida oma ZZZ-dega.
Tund pikkune tund, mis kannab pealkirja „Nap-ercise”, algab 15-minutise venitusega (mõeldud keha lõdvestamiseks ja lõdvestamiseks, hea puhke jaoks ette valmistamiseks), millele järgneb 45-minutiline uinak.
"Kaasaegse elu meeletu iseloom tähendab, et vähesed meist saavad piisavalt magada ja kui olete vanem, muutub hea öö puhkamine veelgi luksuseks," kirjutas jõusaal oma veebisaidil. "Nii olemegi loonud uue rühmatunni - kurnatud emmedele ja isadele rühmatöötluse tunnid, et aidata parandada nende vaimset ja füüsilist heaolu."
Võib tunduda veider minna jõusaali lihtsalt uinakuteks, kuid minnes selleks ettenähtud kohta lõunapausil ujuma, ilma igasuguste tähelepanuhäireteta, on kindel viis stressi- ja süütunde tekitamiseks.
Kust saame registreeruda ???
Soovitatav:
Kasuema Süüdistati Selles, Et Teda Nägid Abikaasa Lapsed Alasti
Kasuema Tilli Buchanan võis minna vangi ja olla sunnitud vägistajate ja seksuaalse ahistaja kõrval registreerima
Tempo Kannatab Autoõnnetuse Käes, DEA Osaleb Selles
Politsei soovib Puerto Rica lauljat üle kuulata pärast seda, kui ta lahkus õnnetusest sõidukist
Alejandra Campoverdi Räägib Rinnavähist ületamisest Ja Teiste Naiste Abistamisest Selles Võitluses
Alejandra Campoverdi räägib oma võitlusest rinnavähi vastu ja kuidas ta aitas teisi selle haigusega naisi
Hispaanlasest Naine Tapeti Tema Hoone Spordisaalis
25-aastast kodutut meest Cody Weiri kahtlustatakse 23-aastase ema Carina Rodríguezi surnuks löömises tema hoone spordisaalis
Isa Süüdistas Tütre Põlemises Selles, Et Ta Oli Liiga Ilus
Kanepi ja alkoholi mõjul vihastas mees oma kaks tütart põlema, üks neist autistlik
