Krampide Leevendamiseks Mõeldud Smuuti Retsept

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

See artikkel avaldati algselt saidil HelloGiggles.com.

Kuu ~ aeg ~ on alati keeruline. Öösel viskamine ja ümberpööramine ning hommikul ärgamine ja päeval nägu pidamine võib olla keeruline, kui tahate vaid voodis lebada ja oodata, kuni need krambid mööduvad.

Õnneks on see smuuti retsept imetegija, sest kõik selles sisalduvad koostisosad pole mitte ainult tervislikud, vaid võitlevad ka teie perioodiga seotud krampide, puhituse ja valu vastu.

Pärast selle video vaatamist soovite kindlasti teha toidupoed. Selle asemel, et haarata pudel veini ja jäätist, proovige korjata puuvilju ja köögivilju, nagu ananass, banaanid ja porgandid, mis võib päeva tegelikult päästa ja leevendada krampe, leevendada puhitust ja võõrutada keha. Veel üks hämmastav koostisosa, mida ei tohiks unustada, on kurkum, mis on tänapäeval meie lemmik. Kurkum on uskumatu põletikuvastane ravim, mis vähendab neid menstruaaltsükli valusid.

Nii et järgmine kord, kui tunnete nende perioodide krampe intensiivselt, tehke endale see tervislik ja krampide tekitaja smuuti, mida te nii väärite.

nLugege juhised siit. "," loodud_by ": {" type ":" unknown "}," tags ": [" hgfood "]," economy ":" AD_SUPPORTED

Krampide leevendamise smuuti

Koostis:

3 porgandit (hakitud)

1,5 tassi ananassi (kuubikuteks)

1/2 banaani

1/2 tl jahvatatud ingverit

1/4 tl tumeriini

1 tass keefirit

Juhised:

Lisage kõik koostisosad segistisse ja segage segu ühtlaseks.