Camila Cabello Räägib Meditatsiooni Võimust

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

Camila Cabello avas Instagramis, kuidas meditatsioon on tema elu muutnud. 22-aastane Kuuba laulja jagas postitust, milles rääkis oma enam kui 38 miljonile jälgijale vajadusest võtta aeg hingamiseks, kui elu läheb üle jõu. Tahtsin tõesti saata armastust kõigile siin olevatele inimestele. Ma ei käi sotsiaalmeedias, sest see ei ole minu jaoks hea, ja ma ei tea, kuidas mind siin mõjutada ei saa, nii et ma lihtsalt ei loe seda, vaid olen täiesti teadlik, et saab seda platvormi kasutada inimeste abistamiseks isegi väikestel viisidel,”kirjutas ta. “Nii et kõigile siinviibijatele, kes pingutavad - milleks me kõik teeme, põhjustavad mõnikord inimesed! - Soovitan superhingamiseks lihtsalt võtta viis minutit oma päevast. Olen seda viimasel ajal teinud ja see on mind nii palju aidanud.”

“Preili” laulja paljastas, et hingamisharjutuste tegemine on aidanud tal lõdvestuda. "Ma ei saanud varem meditatsioonist ega teie hinge lihtsalt märkamise kontseptsioonist aru, kuid olen seda viimased paar kuud teinud ja tunnen, et mu elukvaliteet on paranenud," tunnistab ta. “Ma elasin nii palju oma peas, olen pidevalt takerdunud oma ülemõtlemisse ja olen peas, mitte praegusele hetkele, ja kui viimasel ajal lihtsalt tagasi hingata ja sellele keskenduda, paneb mind tagasi mu keha ja tagasi kohal ja aitab mind nii palju.”

Cabello õpetas oma fännidele täpselt, kuidas jõuda sellisesse lõõgastumise ja valgustumise seisundisse. "Võtke täna viis päeva oma päevast välja, et lihtsalt 5 sekundit nina kaudu sisse hingata ja 5 sekundit suu kaudu välja hingata - ja keskenduge aga eriti oma hingele ja sellele, mis tunne on teie ninasõõrmetest sisse ja välja tulla," kirjutas ta. „Tehke seda kolm korda päevas ja alati, kui tunnete end rabelevat. Ma tean, et paljud meist siin kasvavad ja õpivad, kuidas olla inimlik lol, ja see võib vahel olla intensiivne ja raske. Arvan, et mõned tööriistad muudavad elu tõesti hästi ja aitavad teil seda paremini teha, nii et lihtsalt mõtlesin, et jagan midagi, mis mind tõesti aitas ja loodetavasti aitab see teid, kutid!”