Claudia Molina Jagab Teie Figuuri Parandamiseks Kahte Smuutit

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

Claudia Molina tõi hiljuti turule Jugosa y Fit (Atria), oma esimese dieedi- ja treeningraamatu, mis sisaldab pikka nimekirja mahladest igasugusteks vajadusteks.

"Ehkki see sisaldab rohkem kui 40 maitsvat ja tõhusat erinevatel eesmärkidel kasutatavat mahla, lisasin sinna ka toitumismudeli, mida soovitan, kuna olen seda kasutanud juba noorukieast peale ja see on andnud mulle suurepäraseid tulemusi," räägib edukas treener ja toitumisspetsialist. "Õige toitumise täiendamiseks on füüsiline aktiivsus hädavajalik, seetõttu lisasin ka väga tõhusa kõhupiirkonna, mille abil kõhu rasva põletada ja kõhu lihaseid toniseerida."

Kuulsusi nagu Ana Patricia Gámez ja Karla Martínez koolitanud Molina jagab meiega kahte mahlaretsepti, mille ta oma raamatusse lisas ja mis lubavad aidata teil oma parima kuju saada.

Mahl tühjendada

Koostis:

1 klaas kummeli teed

2 rohelist õuna

1 selleri vars

1 hunnik peterselli

Jää maitsta

Magusta Steviaga, kui soovid

Valmistamine: Kõigepealt peate kummeli infusiooni valmistama järgmiselt: Pange 10-untsine klaas vett kõrgel kuumusel keemiseni, eemaldage see tulelt, lisage kott või supilusikatäis kummelit, laske puhata. kuni jahtuda, kurna ja aseta. Seejärel juhtige õunad, seller ja petersell läbi ekstraktori, segage saadud mahl kummeli infusiooniga, lisage Stevia ja jooge see mahl kohe toena, et reguleerida teie seedesüsteemi tööd.

Mahl kiiresti kaalust alla võtta e.

Koostis:

1 viil kantaluup melonit

1 viil ananassi

1 redis

1 selleri vars

1 klaas Korte infusiooni

Jää maitsta

Magusta Steviaga, kui soovid

Valmistamine

Laske kõik koostisosad ekstraktorist (välja arvatud Stevia), lisage saadud mahl Korte infusioonile, lisage Stevia ja jooge seda imelist diureetilist mahla, et stimuleeriksite ja kiirendaksite säilinud vedelike kadu.