Seda Teeb Jennifer Lawrence Oma Figuuri Säilitamiseks

Seda Teeb Jennifer Lawrence Oma Figuuri Säilitamiseks
Seda Teeb Jennifer Lawrence Oma Figuuri Säilitamiseks

Video: Seda Teeb Jennifer Lawrence Oma Figuuri Säilitamiseks

Video: Seda Teeb Jennifer Lawrence Oma Figuuri Säilitamiseks
Video: Jennifer Lawrence jogando 'Balloon Roulette' (LEGENDADO) 2024, Märts
Anonim
Jennifer Lawrence
Jennifer Lawrence

Jennifer Lawrence on kahtlemata suurepärase kehaga ja tema enda sõnul eelistab ta lõuna ajal hamburgereid ja friikartuleid.

Ehkki ta ei jäta end oma lemmiktoitudest maha, proovib näitlejanna end teostada ja järgida kirjale Dalton Wongi, kes on üks tema treenereid ja kes jättis ta 2011. aastal filmi X Mehed: Esiteks suurepärases seisukorras, antud nõuandeid. Klass.

"Igal hommikul tõuseb ta üles ja joob sooja või külma sidrunivett," rääkis Wong ajakirjale Allure. “See aitab teil hüdreeruda väga hästi ja valmistab keha treenimiseks ette. Enne kohvi joomist ja enne tee joomist peate jooma vett.”

Äsja 15 minutit päevas oma raamatu "Tunne hea plaan: õnnelikum, tervislikum ja saledam" välja andnud treener kinnitas, et Lawrence naudib söögikorda ja tellib alati seda, mida tahab.

„Asi on hetkes elamises. Ta tellib, mida tahab, naudib seda ja sööb ainult seni, kuni on rahul,”selgitas ta. "Kui sa sööd, kuni oled täiesti täis saanud, oled sa juba liiga palju söönud"

Samuti kinnitas Wong, et näitleja sööb kõike, välistamata absoluutselt igasugust toitu.

„Kui ta kodus toitu valmistab, on need valgu ja rasva kombinatsioon. Sõime natuke salatit, kana, avokaadot ja natuke pruuni riisi, "rääkis ta. "Oluline on segada natuke kõike."

Ta lisas: „Olen alati veendunud, et tal on piparmünditee ja kummeli tee. Ta joob piparmünditeed pärast sööki, kuna see vähendab puhitusvõimalusi ja aitab seedimist. Öösel ütlen talle: "Veenduge, et teil oleks klaas kummeliteed", sest see aitab teil paremini magada, mis aitab teil ärgata tugevamaks ja tervislikumaks. Pärast treeningut pole midagi paremat, mida oma keha heaks teha, kui uni."

Soovitatav: