2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16
Jennifer Lawrence on kahtlemata suurepärase kehaga ja tema enda sõnul eelistab ta lõuna ajal hamburgereid ja friikartuleid.
Ehkki ta ei jäta end oma lemmiktoitudest maha, proovib näitlejanna end teostada ja järgida kirjale Dalton Wongi, kes on üks tema treenereid ja kes jättis ta 2011. aastal filmi X Mehed: Esiteks suurepärases seisukorras, antud nõuandeid. Klass.
"Igal hommikul tõuseb ta üles ja joob sooja või külma sidrunivett," rääkis Wong ajakirjale Allure. “See aitab teil hüdreeruda väga hästi ja valmistab keha treenimiseks ette. Enne kohvi joomist ja enne tee joomist peate jooma vett.”
Äsja 15 minutit päevas oma raamatu "Tunne hea plaan: õnnelikum, tervislikum ja saledam" välja andnud treener kinnitas, et Lawrence naudib söögikorda ja tellib alati seda, mida tahab.
„Asi on hetkes elamises. Ta tellib, mida tahab, naudib seda ja sööb ainult seni, kuni on rahul,”selgitas ta. "Kui sa sööd, kuni oled täiesti täis saanud, oled sa juba liiga palju söönud"
Samuti kinnitas Wong, et näitleja sööb kõike, välistamata absoluutselt igasugust toitu.
„Kui ta kodus toitu valmistab, on need valgu ja rasva kombinatsioon. Sõime natuke salatit, kana, avokaadot ja natuke pruuni riisi, "rääkis ta. "Oluline on segada natuke kõike."
Ta lisas: „Olen alati veendunud, et tal on piparmünditee ja kummeli tee. Ta joob piparmünditeed pärast sööki, kuna see vähendab puhitusvõimalusi ja aitab seedimist. Öösel ütlen talle: "Veenduge, et teil oleks klaas kummeliteed", sest see aitab teil paremini magada, mis aitab teil ärgata tugevamaks ja tervislikumaks. Pärast treeningut pole midagi paremat, mida oma keha heaks teha, kui uni."
Soovitatav:
Marlene Favela Räägib, Kuidas Ta Pärast Rasedust Oma Figuuri Taastas
Vaid kahe nädala jooksul on Mehhiko näitlejanna oma saleda kuju tagasi saanud. Mida tegite pärast sünnitust rekordilise aja jooksul kaalust alla võtmiseks?
Üks Viiest Aastatuhandest Teeb Tohutu Investeerimisvea. Siit Saate Teada, Kuidas Nad Saavad Seda Parandada
Pole saladus, et finantskriis oli paljude aastatuhandete jooksul traumeeriv sündmus. Uued uuringud viitavad sellele, et need armid püsivad endiselt ka praegu - ja märkimisväärse vähemuse jaoks võivad need kahjustada nende pensionikindlust. Vanimad aastatuhanded, sündinud umbes 1980.
Jacky Bracamontes Jagab Seksuaalseid Näpunäiteid Kire Säilitamiseks
Mehhiko näitlejanna ja saatejuht Jacky Bracamontes on abikaasa Martin Fuentesega jaganud seksuaalseid näpunäiteid, mis aitavad tal kirguse leegi elusana hoida
Seda Teeb Victoria Beckham, Et Hoida Oma Nahk Veatuna
Briti disainer Victoria Beckham jagab oma kõige kallimat ilusaladust
Sofía Vergara, Kehalised Harjutused Ja Toitumine Oma Figuuri Säilitamiseks
Sofía Vergara paljastab oma figuuri hoidmiseks oma saladused