Dieet, Et Saada Sellel Suvel Vapustav

Dieet, Et Saada Sellel Suvel Vapustav
Dieet, Et Saada Sellel Suvel Vapustav

Video: Dieet, Et Saada Sellel Suvel Vapustav

Video: Dieet, Et Saada Sellel Suvel Vapustav
Video: CS50 2014 - Лекция Стива Балмера по CS50 2024, Märts
Anonim

Dieedi alustamine on lihtne, keeruline on selle säilitamine, eriti kui me ei näe tehtud muudatustega tulemusi. Probleem on selles, et me usume palju kordi, et teatavad looduslikud või madala rasvasisaldusega toidud aitavad meid ning tegelikkuses saboteerivad nad kõik teie jõupingutused. Kõik pole siiski kadunud. Kui järgite neid viit sammu, mida Alejandro Chabán soovitab, on teie dieet täielik edu.

"Teie keha võtab muutustele reageerimise alustamiseks vähemalt 90 päeva," selgitas toitumisspetsialist meie New Yorgi kontorites käimise ajal. „Lõpetage lühikeste muudatuste tegemine ja minge lühikese, keskmise ja pika dieedi juurde. Nii et teil on 90 päeva, et teha ümberkujundamise väljakutse”.

Chabáni nõuanded on olnud väga tõhusad pärast seda, kui ta avaldas toitumisrežiimi Jah, sa võid, mis on muutnud tuhandete inimeste elu.

Videol selgitas ka äsja oma raamatu välja andnud saatejuht Räägi mulle, mida sa sööd, ja ma ütlen sulle, mida sa tunned (Atria Books), et väikeste muudatuste ja ohverdustega saate selle suve soovitud keha. Loend? Koorma juurde.

Soovitatav: