73-aastane Fitnessisõber Triumfeerib Võrkudes

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 08:16

73-aastaseks saamine on kirg ja treeningdistsipliin teinud Joan MacDonaldist sensatsiooni sotsiaalvõrgustikes, kus ta jagab nõuandeid ja motiveerivaid sõnumeid.

Tema terviseprobleemid ning sõltuvus vererõhku, kolesterooli ja artriiti kontrollivatest ravimitest viisid lisaks 5-suu-3-tollisele naisele ka ülekaalulisuse tõttu algatusele oma elu ümber kujundada kolm aastat tagasi.

Ta alustas oma ümberkujunemisprotsessi tänu oma tütrele Michelle'ile, kes muretses oma tervise pärast ja kutsus teda Interneti kaudu liituma tugigrupiga naistega, kes tegelevad ka nende negatiivsete harjumuste muutmisega, väidab ta oma veebisaidil.

„Alustades ei kujutanud ma kunagi ette, et olen täna seal, kus olen. Tahtsin lihtsalt oma tervise tagasi saada ja ravimid lõpetada. Iga uks, millest läbi käime, viib teise ukseni ja sealt edasi teise ukseni,”kirjutas ta oma Instagrami kontol.

Kanada kodanikul Joanil on Instagramis üle poole miljoni jälgija ja rohkem kui 23 000 tellijat tema YouTube'i kanalil, platvormidel, mida ta kasutab oma treeningrutiini jagamiseks, näpunäiteid ja tervislikke toite.

Lisaks rääkis ta veebiportaalile, et tänu intensiivsele füüsilisele tööle jõusaalis on ta kaotanud üle 50 kilo, suurendanud tunduvalt enesehinnangut ega sõltu enam tänu distsipliini ja tasakaalustatud toitumisele ravimitest.